《健身健美.pptVIP

健身健美比赛项目： 健身健美比赛项目：健美比赛、健身比赛、 体育小姐、体育模特。 健美比赛基本项目：男子青年、男子成年、女子成年、男子元老、混合双人和全场冠军。 健身比赛项目：健美形体、运动特长、晚装 展示。 男子个人的七个规定造型动作： （1）前展肱二头肌； （2）前展背阔肌； （3）侧展胸部； （4）后展肱二头肌； （5）后展背阔肌； （6）侧展肱三头肌； （7）前展腹部和腿部 女子个人的五个规定造型动作： （1）前展肱二头肌； （2）侧展胸部； （3）后展肱三头肌； （4）侧展肱三头肌； （5）前展腹部和腿部； 体育与形体塑身的关系: 体育（广义）包括：身体教育（狭义） 、竞技运动、身体锻炼 身体锻炼：俗称健身锻炼，是以强身健体、健全心智为目的而进行的一切身体活动。 健身运动：狭义的是指通过练习，增强身体各器官、系统的机能，发展身体素质，提高基本运动能力，延缓人体衰老。 广义是指根据人体生命科学及相关科学的原理，运用不同的运动方式、方法，通过各种形式练习，以增强人们体质、提高生活质量、延长人类生命为目的的体育运动。 健美运动：是在健身运动的基础上，为增加身 体美感而进行的健身性身体锻炼。 康复健身：又称康复体育或医疗体育，是指疾病患者为了治疗某些疾病或恢复身体机能而进行的身体锻炼。 形体塑身：又称矫正畸形或矫正体育，特质为了弥补某些缺陷或克服功能障碍或使身体更趋完美而进行的身体锻炼。 休闲健身：亦称闲暇体育、余暇体育、休闲体育、娱乐体育等。 健身锻炼的原则： （一）：目的性原则 （二）：超负荷原则 （三）：渐进性原则 （四）：个别对待原则 （五）：特异性原则 （六）：系统性原则 （七）：全面性原则 （八）：经常性原则 * * 健身与形体塑身 授课老师：耿帅 2013年8月1日 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 什么是体育？ 体育的概念：英文本是Physical education，指的是以身体活动为手