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学习是一项长期的任务，只有持之以恒坚持到低，才能不断地从一个台阶上升到另一个台阶，一朝一夕的热情，三分种的冲动谁都能办到。许多人都明白学习的重要性，也有过远大的理想或抱负，或者曾经作过努力和奋斗，但是随时间的推移，热情消退，得过且过，开始应付，不进则退。数学是思维的体操，学习数学是一项艰苦的脑力劳动，和其它学科相比，学好数学更需要恒心持久、意志坚强。下面谈谈如何培养学生增强学习毅力方面的方法，希望起到抛砖引玉的作用。 一、明确艰辛 有备而来 毅力是一种心理现象，是通过言行为体裁表现出来的。它的一个显著特征是与不断的、顽强的克服困难或伴随的，它是在同内部与外部困难作不懈斗争中，得以体现的意志品质。 学习是知识不断构建的过程，是艰苦的脑力劳动，作为学习者，必须有充分的心理准备。只有对未来的学习在困难上有个充分的认识，并且有足够的精神准备，才能遇难不惊，遇烦不退。所以要从心理上明确了数学学习的艰辛，不仅遇到困难要坚持下来，而且要有知难而进，见难而上的精神。把克服困难当作乐趣，从克服困难中找到成功的喜悦，把克服困难当成进步的阶梯，样学习就越学越有意思，信心就会增强，从而毅力也会更大。 锲而不舍，金石可镂。只有坚强的毅力，才能坚持下去，只有坚持下去，才能显现出效果，体验到成长与成功的快乐。“十年树木，百年树人”。意味着人才成长的长期性，没有优秀的意志品质是很难取得学习成功的。 二、启动宜慢 逐渐加速 培育学生学习的毅力。形成坚强的意志品质，不能操之过急。好象对待一部静止的汽车，首先是点火，然后慢慢启动，这样才符合运动的规律，符合汽车使用要求，符合人的心理发展规律。看起来慢，但是毕竟还是动起来了，而且是带着热情动起来了，总比原来那种走走停停，时而心血来潮，时而躺到不干要好多了。 刚高三的同学，都对迎战高考充满信心，有的同学急风暴雨式拼命学习，到处买参考资料大量做起，挑灯夜战，由于启动太速，难勉带着急功近利的思想，在短期未必能见到太大的效果，情绪爱挫，反而熄火了，适得其反。而有的同学，点燃热情以后，与以前的学习方式方法平稳对接，不折不扣完成指定的学习任务，觉得应对自如，能力所及，逐步适应高三的学习，并从中体验进步的乐趣，反而能坚持下来。 经过两三个月的习惯和方法训练，基本上适应了高三的学习方法了，也就该考虑怎样提速的问题了，要想取得超人的成绩，必须有超过常规要求的干劲，正如常言所说的“人无横财不富，马无夜草不肥”的道理一样，并且要把这种干劲得以延续。需要在完成基本要求的同时，选择一本适合自己的教学参考书，；想以优异的成绩迎战高考的可以选择略高于教材要求的辅导教材（需有针对性的练习）；而基础一般的同学，就应该选择双基型的辅导材料，需例题多些，分析和讲解得比较详细的，那样压力就不是很大，心态也能控制得比较好。 作为教师应加强检查和督促，家长也可以协助检查，更需同学自己的自我检查，当然需辨证的对不同的同学提出不同的要求。这样就可以把学生企图拖拉的心理消灭在萌芽中。 三、制定计划 目标激励 凡事预则立，不预则废。要想持之以恒数学学习进行下去，必须向管理要质量，向管理要效益。也就是要事先制定一个切实可行的计划。有了扎实、可行的计划，便于妥善安排，按章办事，保证学习有序，高效的展开，能鼓励人坚忍不拔。 计划要全面 首先要有人生目标，这为之努力的动力源泉目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。要按照学校的教学计划，教学大纲，教学内容等综合因素，不仅要有关课内学习的计划，也要有课外学习的计划；不仅有理论学习的计划，也要有实践方面的计划，以及各科平衡发展等，全面，合理安排。只有全面计划，才能劳逸结合，提高效益，全面发展。 计划要具体 要有训练计划，有每月、没周、每天的训练量。每月和每周的的具体安排，就是把备考计划进行条决分解，便于调控；每天的计划也就是及时的计划，是非常明确而具体的计划，看什么，读什么，思什么，练什么，一清二楚，便于考核与检查，也是备战高考的必需。 计划要落实 这是最关键的问题，一个同学是否能练就优良的毅力品质，就是看他的计划能否保证落实。必须日事日毕，决不为自己找任何借口，而且天天如此，才能由日计划的完成，推动日计划、月计划、学期计划的完成，才能成为恒心持久的学习者。 四、学会控制 排除干扰 许多同学之所以成绩不好，原因就是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上很多好的想法坚持不去，良好的学习习惯是在时间和空间内形成的，要保证好习惯在足够的时空内发展，就要控制坏习惯在时空内的活动范围。 首先提倡自控 自控方法之一是每个人定期填写心理病历和学习病历，病历要填写五个方面表格：即疾病名称、发病时间、发病原因、治疗方法和几个疗程。自控方法之二是每个学习都定期更换座