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保 健 灸 徐文 保健灸的实效 婴儿期灸身柱，以促进健康发育 十七八岁灸风门，以预防感冒， 二十四五岁灸三阴交，以下毒使生殖系统健康 三十岁以后灸足三里，以健胃强身，防治衰老，预防一切疾病 到了老年则增加曲池之灸，以防治视力减退，抵抗病邪，使耳聪目明，牙齿坚实，血压降低，预防中风。 ★保健灸的方法和主要穴位 一.大椎 1.取穴法：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中　　 取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 2.特性：在后背正中线，属于督脉，手足六条阳经皆会于此。 督脉上通于脑，有总督诸阳的作用，称为阳脉之海，有解表 通阳，清脑宁神之功效 3.作用： （1）呼吸系统：上呼吸道感染，肺结核，肺气肿，咳嗽，哮喘，支气管炎 （2）神经系统：癫痫，神经分裂症 （3）血液系统：可增加白细胞 （4）主治发热：为全身退热穴 （5）对疟疾有特效：但要在发作前2小时内治疗 大 椎 ★保健灸的方法和主要穴位 二.身柱 1.取穴：在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处 2.特性：为督脉之脉气所发，在上背部正中，第三胸椎下，接近肺脏，属督脉，通于脑髓，名为身柱，含有全身支柱之意，有理肺气，补虚损