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影响跆拳道运动员反应速度的因素及其训练方法 　　摘要：本文运用文献资料法、专家访谈法，并结合笔者训练经验和教学实践，归纳总结出影响跆拳道运动员反应速度的因素及其训练方法，以期为提高跆拳道运动员的反应速度提供合理建议。 　　关键词：跆拳道；反应速度；训练方法 　　中图分类号：G852.19 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）29-0136-02 　　在跆拳道竞技比赛中，能否取得优异的成绩，反应速度是一个重要因素。所谓的跆拳道反应速度是指跆拳道运动员受到对手进攻后所做出的攻防反应的速度。在跆拳道比赛中，各种腿法和步法的应用都需要反应速度做中间媒介，反应速度快慢决定运动员的成绩好坏。因而笔者对影响跆拳道运动员反应速度的因素及训练方法进行探析，以便为提高跆拳道运动员反应速度提供有益参考。 　　一、研究方法 　　1.文献资料法。通过图书馆、CNKI查阅了大量有关跆拳道运动员反应速度方面的文献资料，作为研究的参考资料。 　　2.访谈法。为使研究更贴近实践训练，对本人所在的学校和附近的跆拳道馆的教练员、运动员进行访谈。 　　二、研究结果与分析 　　1.反应速度的生理机制。反应速度是人体受到外界刺激后所做出应答的速度，是人的速度素质之一。从生理角度分析，反应快慢取决于感受器、传入神经、中枢延搁、传出神经、效应器几个方面。对反应速度的快慢用反应时来衡量