短跑中蹲踞式起跑技术动作的效果研究.docVIP

短跑中蹲踞式起跑技术动作的效果研究 　　摘要：目的：对短跑中蹲踞式起跑技术动作的效果进行研究。方法：本文通过对本校学生进行实验研究，采用实验组（蹲踞式起跑）与对照组（站立式起跑）前后100m跑的平均成绩进行比较，对短跑中蹲踞式起跑技术动作的效果进行分析。结果：实验研究发现，实验组学生在教学后短跑成绩为12.47±0.17s，明显低于对照组学生在教学后短跑成绩12.94±0.22，有统计学意义（P＜0.05）。结论：蹲踞式起跑技术能够有效的提高短跑中的成绩，对短跑具有十分重要的作用。 　　关键词：短跑；蹲踞式起跑技术；效果 　　【中图分类号】G633.96 　　1.前言 　　目前，随着短跑运动员运动水平的不断提高，比赛竞争也日渐激烈，在激烈的比赛中起跑对于比赛的胜利起着越来越重要的作用，优秀的起跑能够为之后的加速跑和途中跑创造良好的条件。因此，对于起跑的研究也越来越多。起跑的目的是使身体尽快的从静止状态转入运动状态，没有有利的起跑，后面的比赛无法获得成功。但是，大量的体育课短跑教学过程中发现，不管是素质测验还是课堂考核，假如不对学生的起跑方式作规定，通常会发现大多数学生会选择站立式而不是蹲踞式起跑技术的现象。因此，本文想通过对短跑中的起跑方式来探讨蹲踞式起跑技术动作的效果，为以后提高体育课教学质量以及运动员跑步质量奠定一定的理论基础。 　　2.实验对象与方法