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阳光心态 压力管理 心理健康与调试 第一篇 从哲学的原点出发。 体验， 还是体验。 觉察， 还是觉察。 第二篇 从认识出发。 寻找， 还是寻找。 抚触， 还是抚触。 第三篇 从健康的行为方式出发。 思考，还是思考。 践行，还是践行。 第一篇 从哲学的原点出发。 心理健康 感恩之心 陪伴之心 孝顺之心 存在主义哲学 存在主义哲学可以指任何以孤立个人的非理性意识活动当作最真实存在的人本主义学说。 存在主义以人为中心，尊重人的个性和自由。认为人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在存在的基础上自我造就，活得精彩。 存在主义心理学 死亡 孤独 自由 存在的意义 关于孤独 第一种是人际孤独。 第二种是内在孤独。 第三种是存在的孤独。 存在的意义 1.虚假意义 2.短暂意义 3.终极意义 总结：第一篇 从哲学原点出发 心理健康 “顶天立地” “天”——哲学的蓝天 “地”——心理学的大地 第二篇 从认识出发 积极心理学的六大美德 一、智慧与知识； 二、勇气； 三、仁慈与爱； 四、正义； 五、修养与节制； 六、心灵的超越。 一种视角：你所看到的世界其实就是你所要的世界