压力管理与心理调适昌都班简__培训课件.pptVIP

1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了一份报告，大意是说，我们新加坡不像埃及有金字塔；不像中国有长城；不像日本有富士山；不像夏威夷有十几米高的海浪…… 我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无米之炊。 李光耀看过报告，非常气愤。 据说，他在报告上批了这一行字： 『你想让上帝给我们多少东西？阳光，阳光就够了!』 后来，新加坡利用一年四季直射的阳光,种花植草,在很短的时间里，发展成世界上著名的『花园城市』连续多年，旅游收入列亚洲第三位。 辩证思维 相对——绝对　　 全面——片面　　 发展——静止 相对：不好中有好的一面—接纳 祸兮福所倚 吃一堑长一智…… 全面：这方面不好那方面好—代偿 我很丑，但我很温柔 失之东隅，收之桑榆…… 发展：现在不好将来好—转化 冬天到了，春天还会远吗 一张白纸可以画最新最美的图画 10、调整心态——消解压力 不是事情本身使你不快乐, 是你对事情的看法使你不快乐。 ----- 伊壁纠鲁 境随心转 林黛玉：侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁龚定俺：落红不是无情物，化作春泥更护花 无条件积极关注： 纳悦自己 善待他人 接受现实 乐观进取 “生活就是一面镜子，你笑，它也