慢病人群渡夏.pptVIP

6、二姜猪肚汤? 　　猪肚一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，加葱姜放入罐内煮熟，空腹食用。此方对胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力等症有效。? 以上食疗处方，应根据个人寒热情况食用，如食后身体温润舒泰，不必过食。食后身体虚冷无改变，可隔三差五再食，直到身体舒适轻松。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜浓重，易消化不宜黏腻，不可多食热性食物和过辛辣食物。冬病夏治对象大都畏寒怕冷喜热，因此寒性水果要禁止，以免伤到脾胃。 夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，使用空调时室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风，入睡后下半夜最好关上空调。 当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环;患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在空调房间里。 夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌暴饮暴食冷饮。 另外，大汗之后不要多食冷饮，尤其是某些慢病患者，吃冷饮更要有所选择。 如冠心病、哮喘、慢性气管炎，不宜吃冰冻食品; 胃溃疡、胃酸过多的，不宜多用含酸