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活力动感缤纷夜 日期：1996年8月25日(星期日) 时间：7:00 p.m. -- 9:30 p.m. 地点：礼堂 对象：全体参加者(青年及家庭) 程序及内容： 第一回合 活动名称－超级排球马拉松 参加者 ：以家庭/小组为单位参加 进行时间：30分钟 游戏简介：参加者围一大圈, 每个家庭/小组排成一行(见图) A, B, C, .... etc是家庭/小组为单位 B家庭成员排成一行 主持人给予参加者一个排球, 然后着参加者轮流将球抛给其它家庭, 例如: A1抛球给B1, B1 to C1, C1 to D1, 如此类推。 在抛球期间, 主持人会要求抛球者在抛球时, 说出跟主题有关的事物, 例如: 主持人说:「请说出球类活动」, A1便说「乒乓球」, B1说「排球」, 假如C1说「田径」, C1便要退出游戏, C2上前继续游戏, 如此类推。最后选出8个家庭/小组出线, 参加第二个回合游戏。 道具: 一个排球 运动主题咭纸, 咭纸上写上 e.g. 1. 田径运动 2. 水上运动 3. 球类运动 4. 奥运项目 5 运动场名称 6. 香港运动员名称 第二回合 活动名称－运动常识知多少 参加者 ：第一个游戏出线之8个家庭/小组 进行时间：30分钟 游戏简介： 8个家庭/小组分为4大组进行运动常识问题比赛, 比赛分必答题及抢答题两个回合, 最后选出总分最高之两组出线, 继续参加第三个回合游戏。 * 必答题, 每组均须答10题, 每题答对获10分。 * 抢答题, 抢答题共20题, 每题答对获20分, 答错扣10分。 * 问答题内容将围绕运动项目、饮食与运动、运动与急救等常识。 道具: 问答题 计分白板、定时器1个 大海报纸20张 箱头笔4枝 ** 未进入第三回合之前, 将进行台下观众问答游戏比赛(抢答性质) 5份奖品(饮品) 第三回合 活动名称－同舟共济 参加者 ：第二个游戏出线之两组, 共4个家庭/小组 进行时间：20分钟 游戏简介：场地划分一条大河流, 有起点及终点(见下图) 每个家庭派三个成员代表参赛(当中要有1个成人, 2个小孩), 每个家庭/小组获二张报纸, 参加者利用报纸当小船, 乘船由起点到终点, 最快者为胜。凡跌水者均须返回起点重新起步。最后要选出最快的三个家庭出线，参加第四回合比赛。 道具 ：报纸一份、尼龙绳一捆 后备: 活动名称－四项铁人耐力赛 进行时间: 20分钟 内容：每家庭/小组派一个成员代表完成大会指定之体能运动, 最后要选出最快的三个家庭出线，然后参加第四回合比赛。 比拼内容: 男 女 Sit up 30次 20次 上落 30次 20次 掌上压 15次 10次 原地提膝跑 30次 20次 道具: 长椅一张 计时秒表一个 哨子一个 ** 进入第四回合游戏前, 将举行台下观众问答游戏比赛(抢答性质) 5份奖品(饮品) 第四回合 活动名称－同心合力齐收集 进行时间: 15分钟 内容：将全场观众分成三组拉拉队; 三个出线的家庭/小组在支持自己的拉拉队 当中收集大会指定的物品, 以最快者为胜。 道具: 垃圾胶袋3个 物件收集纸3张 * 颁奖 * 比赛完后, 颁发全场冠、亚、季军奖 ＊注: 活动完成后, 所有参加者均可获纪念品一份(如: 橙一个) 总物资表 1. 一个排球 2. 计分白板、白板笔各一 3 定时器1个 4. 大海报纸20张 5. 箱头笔4枝 6. 垃圾胶袋3个 7. 报纸二份 8. 尼龙绳一捆 9. 哨子一个 10. 台下观众问答游戏奖品(饮品10份) 11. 冠、亚、季军奖品各 一份(如: 运动用品) 12. 参加者纪念品150份 (如: 橙一箱) ** 运动主题咭纸(April 负责) 问答题(April 负责) 物件收集纸3张(April负责) 问答游戏 抢答题 1. 请问下列运动项目, 边种能最有效地「增进心肺功能」? a. 游泳 b. 缓步跑 c. 羽毛球 2. 请问下列运动项目, 边种能最有效地「增加柔软性」? a. 器械健身 b. 跳绳 c. 游泳 3. 请