跳绳与健康实验报告.docVIP

小学开展跳绳运动的研究报告 《跳绳与健康》学校课题研究组 广州市八一实验学校　广州市越秀区达道西路5号　邮编510600 摘要：运用实验观察法、文献法和问卷调查法研究跳绳对小学生身心健康的作用。经过实验研究表明跳绳不但能够提高学生的身体素质，而且能够培养学生终身体育锻炼的良好习惯，并且提高学生的合作意识，增强学生的社会适应能力。 关键词：跳绳　身体素质　心理 社会适应能力 1 引言：跳绳是一项既传统又普通的体育项目。它器械简单，不需要很大的场地就能够开展。跳绳虽然是一项传统的体育项目，但却还没列入到小学体育教材里。跳绳虽然简单，但里面却有着挖掘不尽的教育资源。跳绳是一项“低耗时，高耗能”的有氧运动，对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等的提高有很大的帮助。跳绳简单易学，可简可繁，花样繁多。光是单人跳就有七十多种。另外还有双人跳，三人跳，也有三人以上的多人跳法。按跳绳的条数分：有单绳跳，双绳跳，多绳跳。跳绳的多样性更能吸引小学生去学习和锻炼，从而培养学生的终身体育锻炼的意识。通过多人跳的方式还能培养学生的合作意识。跳绳在小学体育当中有着不可估量的作用。 2研究方法 2.1教学实验法 　　本课题以课堂教学实验为主，以及开展跳绳活动，结合观察法、文献法和问卷调查法等方法进行研究。 2.1.1实验对象 我校小学一到六年级的学生。人数共1524人。 2.1.2实验时间计划 200