大冲中学办公室-常见运动损伤预防和处理.pptVIP

常见运动损伤 预防和处理 教学 目标 1、了解运动损伤的概念及发生原因???????????????????? 2、对常见的运动损伤掌握简易的处 理方法 3、鼓励学生互相帮助、及时自救或互 救。 教学重点、难点 重点：运动损伤的原因，常见的运动损 伤，如何预防。 难点： 1、学生能理解运用如何预防运动 损伤。 2、学生能在实际生活中及时正确处 理运动损伤。 学 习 提 纲 概 述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 预 防 措 施 小 结 一、概 述 人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟。 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等。 二、运动损伤的原因 三、常见的运动损伤 肌肉痉挛 骨折 髌骨劳损 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 网球肘 1.网球肘 原因：打球时由于用力过猛，球的冲击 力作用于腕伸肌或被动牵扯， 造成的。 表现：肘关