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第十章 肥胖与体重控制 教学目标： 一、通过本专题的教学，使学生了解肥胖、体成分、身体指数的概念以及肥胖与体重控制的意义。 二、了解肥胖的诊断方法与判定标准和肥胖发病机制与防治理论。 三、掌握运动对体重、体成分的控制和运动减肥的机制。 四、了解减肥运动处方的制定。 教学要点： （一）肥胖的概念、分类、诊断和肥胖的危害。 （二）体成分的概念、估算方法和体重与体成分控制的意义。 （三）体重、体成分控制的理论基础和控制方法。 （四）体重、体成分控制控制方法及注意事项。 （五）运动减肥机制和减肥运动处方。 小结： 1、肥胖及其相关综合症严重危害 人类健康，超重和肥胖也影响运动成绩的发挥。 2、肥胖与体重控制的问题应该倍受关注。 思考题： 1、何谓肥胖？有何危害？ 2何谓体成分？体成分与体重控制有何区别？ 3、试述肥胖的诊断和判定标准。 4、试述运动减肥的机制。 5、试述肥胖发生和流行的原因？ 6、试述减肥运动处方制定的原则，并举例说明 * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Clie