太极拳的概述__培训课件.pptVIP

第二章 太极拳的概述 制作:武术课程组 目录 一、太极拳的概念 二、太极拳的起源说 三、太极拳的种类 四、二十四式简化太极拳简介 五、练习太极拳的基本要求 六、太极拳的运动方法 七、太极拳的特点和作用 定 义 太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。“太极”一词源出《周易》：“易有太极，是生两仪”。“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。 现代对太极拳的定义通常为“太极拳是一种用中国古代的‘阴阳’、‘太极’理论来解释拳理而命名的传统的拳术。它是一种柔和缓慢轻灵的拳术，它以棚、履、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。” 太极拳的起源说 唐·许宣平 宋·张三峰 明·张三丰 清·陈王廷 清·王宗岳 太极拳的种类 陈式 杨式 吴式 武式 孙式 陈式太极拳 陈式：陈式太极是太极拳流派之一 创自河南省温县陈家沟陈王廷 现代陈式太极拳的掌门人，陈正雷 陈式太极拳 陈式太极拳有着显著的运动特点，其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。 强调在意识的主导下，头顶气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转踝，使肢体在顺缠丝中，促成内外相合，节节贯串。 陈式太极拳有刚有柔，一般是动作的终点刚、过程柔。全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气