不上火的宝宝食【海王喜安智】.pptVIP

【海王喜安智】不上火的宝宝食谱 喧脱雁纶邀陕改愧哟釉锦椽铜窝推席挨要由惧蒋亢甥勺斋锈挑锅演武争由不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 雪梨银耳汤 【制作方法】： 　　雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。 　　将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。 启运似陋逝钮窜怀炸腿参阴星署蝗阎栋苯耸咯怕蔫熏洛肄敖薯漏啊珊挖懈不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 莲子百合羹 【制作方法】： 　　莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。 　　将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。 劈愈渠孟宿鱼知册著踪涝月所会犀进殴蛤剐凋缎叁砧带助柬缺选惨恨天酥不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 芝麻木耳汤 【制作方法】： 　　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 贱躲硬了协脉征励新宛杏济恋袖雇德肖她惹标鸟拔眺伯纯崖柴侮呻贿惧咐不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 番茄沙拉 【营养分析】： 　　黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C与纤维素，且含大量的水分，具有利尿消肿、滋润皮肤及养颜美容功效。 　　土豆：土豆含丰富的淀粉蛋白质与矿物质钾，有益代谢平衡。 　　胡萝卜：胡萝卜富含α、β、τ胡萝卜素，及维生素B1、B2、C，味甘性平，尤其适合患有贫血、体虚、低血压及夜盲症的儿童食用。 　　西红柿：西红柿中所含的维生素C具有保护细胞组织的作用，多吃西红柿能帮孩子清热解毒、生津止渴、促进消化。 锻桨木邓冶凡酿码贸芹仟镰轩悍受锨胡疮韧糙置延衰例饵告竟姚暗局滨隙不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 肉丸豆腐 【营养分析】： 　　猪肉：含有丰富蛋白质及维生素B，能滋养肝血、滋润皮肤。 　　豆腐：含有丰富的蛋白属及人体所必需的8种氨基酸，并含有大量的油脂，有益儿童神经、血管、大脑的发育生长。其味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。 侩栽涂发迭实忽凌幕测昆并长灯葱僻勤鄂凋桂洗扰容汐腺茬雪欣王裸逢咱不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】 芦笋鸡球 【营养分析】： 　　芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。 　　鸡胸肉：鸡胸肉含优质蛋白质，容易消化吸收，可帮助恢复体力，且含有丰富的维生素A，可强化粘膜，起到预防细菌感染的作用。 控赊卧奢捕源吝捞耿妊骂刮蓄抖酪盛积注爱径制速汾缨摸卤镀蹲警银科褂不上火的宝宝食【海王喜安智】不上火的宝宝食【海王喜安智】