2009年区优秀展示课教案.docVIP

跨栏课时计划设计 指导思想 根据二期课改的精神，本着“以学生发展为本，健康第一”的指导思想和《体育与健身课程标准》设计的总目标矿家指引下，本课力图在传授体育技能、发展身体素质的同时激发学生学习的兴趣，使所有学生在身体实践活动中，主动有效的健身与学习。 教材分析 跨栏跑教材技术性对于高一学生而言技能要求和技术含量相对较高，本次课是跨栏跑教学的第一次课，主要是学习体验跨栏步技术，跨栏步技术是最能体现跨栏跑技术特点的技术部分，在这一技术动作中，起跨点的寻找，下肢的力量以及柔韧协调性都直接影响到动作的质量。 学情分析 本次课我所上课的班级是进才中学高一1、11班的男生，属于借班上课。学生从未接触过跨栏跑技术，且由于从未进行试教，彼此之间缺乏了解，仅是通过与该班任课教师交流，获悉学生自控能力和身体素质较好，但最重要的是学生对于该项目充满着好奇与兴趣，有较强的学习愿望。 学习目标 体验跨栏跑运动项目,初步掌握跨栏步动作技术。 在身体活动实践中发展速度、灵敏、柔韧、和身体协调性等素质。 在跨栏跑的实践中体验成就感，形成自信心、克服心理障碍 培养合作、交流、互助、探究的学习精神 重点与难点的选择 1．重点：跨栏步技术的掌握 2．难点：起跨腿外展提拉 六． 教学过程 1．准备阶段：以慢跑热身开始，期间穿插多种跑的专门性练习，同时借以观察学生的运动能力和理解能力，然后进行比较简单常见的原地徒手操，使学生逐渐活动开肢体，也使师生间有彼此适应的过程。 2．基本内容：依照由简到难的原则，从更具针对性的柔韧练习入手，逐渐进入到分解动作练习，将跨栏步动作技术先分解为摆动腿技术和起跨腿技术，从栏侧到正面过栏，从走动到满跑最终到以较快速度跑进过一栏。并且将栏架换为折叠体操垫，以此消除学生的恐惧心理。在这一过程中，除运用最基本的讲授法外，还应用了互动的方式，以提问，讨论，演示等形式，引导学生分组进行身体活动实践的同时进行思考探究，改进技术动作。在身体素质练习中主要安排一些如跳跃栏架，直腿绕栏架，垫上仰卧举腿等有明显促进下肢力量，提高动作质量的练习，也向学生传递如何利用现有器材进行健身练习的信息。 2009年《体育与健身》教学展示课教案 年级 高一 人数 40 日期 10．13 执教 郑旭敏 班级 高一1/11班男生 班级形式 男生合班 周次 7 课次 19 内容 主题 跨栏跑(6—1)学习跨栏步技术 身体素质 重点 跨栏步技术的掌握 难点 起跨腿外展提拉 学习 目标 体验跨栏跑运动项目,初步掌握跨栏步动作技术。 在身体活动实践中发展速度、灵敏、柔韧、和身体协调性等素质。 在跨栏跑的实践中体验成就感，形成自信心、克服心理障碍 培养合作、交流、互助、探究的学习精神 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 师生问好 宣布本课内容目标 安排见习生，安全提示 组织队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 二 3’ 3’ 准备活动： 1.慢跑 慢跑---高抬腿跑—后踢腿跑---慢跑 2.关节操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 弓步压腿 仆步压腿 腕踝运动 1 6节 4 * 8 2.5’ 2.5’ 中 小 教师： 讲解跑动方法与要求 语言提示、引导 学生： 队伍整齐，间距适当 集体练习， 动作变换迅速 教师： 示范，领操，口令指挥 学生： 集体练习，动作到位 ****** ****** × × × × × × × × × × × × × × × × 三 4’ 5’ 5’ 7’ 3’ 3’ 3’ 学习跨栏步技术 1．柔韧练习 跨栏坐 支撑压腿 2．原地起跨腿技术练习 3．（走动---慢跑）栏侧起跨腿技术练习（单个栏---多个栏） 4．跑动中过单个栏（正面） （二）专项素质练习 1．跳跃栏架 （6次/组） 正面直腿绕栏 （20次/组，10左10右） 仰卧举腿 （15次/组） 2 2 ~ 3 组 10 ~ 15 次 8 ~ 10次 2组 2组 2组 2’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 小 中 中 中 大 中 中 教师： 示范、讲解要领 口令指挥，巡回指导 学生： 集体练习，逐渐增大动作幅度 要求:外展水平,大小腿折叠紧 教师： 示范、讲解动作要领、方法 巡回指导，个别纠错