六上四单我给健康下定义讲解.ppt

看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 * * 我给健康 下“定义” 什么是健康呢？ 思考 ? 什么是健康？ 你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？ 有人说没病就是健康,对吗？ 他们健康吗? 小A经常生病 老B退休后心情郁闷 小C不愿与人交往 1990年，世界卫生组织WHO对健康的阐述是：在身体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康四方面都健全。 健康的标准: 提出问题:朋友让我抽烟,该怎么办? 列举危害:会损伤呼吸系统,可能会引起肺癌等疾病,会上瘾,会给别人留下不好的印象…… 列举好处:没有好处 作出决定:告诉朋友,我不抽烟 评价:这是个好决定,因为抽烟危害健康 有的同学长期沉溺于上网。你认为这是一种健康的生活吗？请结合健康的定义谈自己的看法。 21世纪人体健康标准 (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 人体健康测试 从测试结果中发现了什么？ 分析其中的原因。 根据标准，测试自己和周围同学的健康状况。 １、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？ ２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种食物？ ３、你是否参加体育锻炼活动？ ４、你每天是否有８小时的睡眠？ ５、你是否不吸烟、不酗酒？ ６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？ ７、你的大部分时间是否快乐？ ８、你遇到问题时，是否有朋友和家 人可以求助？ 思考问题，作出“是”或“不是”的判断？ 能做到的项目越多，说明越健康。