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也谈中小学生的心理健康教育邵阳市大祥区摘要：心理健康一直不为人们所重视，尤其是对中小学生来说，他们的心理健康更容易被教师和家长所忽视，但事实上许多中小学生不同程度地存在心理问题，在中小学里开展心理健康教育已是迫在眉睫之事。本文试图针对当前中小学生的心理健康现状，结合他们的身心发展特点，对中小学生心理健康教育作出阐述，并提出可行的心理教育开展途径和方法。关键词： 心理健康 现状 心理健康教育 途径和方法一、心理健康的概念健康包括躯体健康、心理健康、社会功能良好三个方面，三者都达到最好水平，才是完全的健康。而心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，具体表现为认知功能正常，情绪稳定而愉快，行为符合年龄特点，人际关系适应自如等等。二、中小学生的心理健康现状在日常生活中，人们普遍关注的是躯体健康而忽略了心理健康，这种情况在学校也不例外，尤其是中小学里，教师更多关注的是学生的学业成绩，几乎从不过问学生的心理状况。而中小学阶段正是一个人心理发育成长的关键时期，在这一阶段，中小学生作为思想最活跃、感受最灵敏、对自己期望很高、对挫折的承受力不强的一个特殊群体，心理健康更是受着极大的危险和考验，然而由于长期以来对心理健康的误解与无知，许多学生对心理健康缺乏正确认识，对自己的心理状态缺乏了解，对自己的发展更缺乏明确规划。因此在这一时期，他们的知识收获甚丰，但自我却没有太多的成长，甚至还存在不同程度的心理问题，而这些心理问题如果能及时得到老师及家长的心理辅导都会迎刃而解。但实际上这些问题常常由于得不到及时的疏导而形成变态的心理，并最终导致其在以后的社会生活中行为适应不良，轰动全国的马加爵杀人事件就是一个明证。心理学家证实马加爵心理有问题，而且问题是在小学就开始出现的，但由于没有引起老师和家长的重视，得不到正确的心理辅导，从而使他的心理问题日趋严重，并最终导致惨案的发生。?因此，中小学生不同程度的存在心理问题已是一个不争的事实，而在现实学习和生活中这些心理问题主要集中表现在以下几方面。1、心理承受能力差现代家庭中，独生子女家庭居多，孩子都是父母的掌上明珠，是家里的小皇帝、小公主，要什么有什么，自幼娇生惯养，过着衣来伸手、饭来张口的生活，在家里几乎不会遇到挫折和受到打击，久而久之就会使孩子的耐挫能力得不到发展，降低他们的心理承受能力。一旦他们在学习和生活中遇到挫折和打击，他们就会在毫无思想准备的情况下，产生一些极端行为。如今，不时会在报纸、电视等大众媒体上看到青少年学生因为学习和生活中的芝麻小事而出走甚至自杀的新闻。2、扭曲的自尊心理和病态的从众倾向每个学生都有自尊心，都应学会自我尊重。但在现实学习和生活中一些学生受主观因素和客观环境的影响，产生了两种变态的自尊心理：自卑和自负。自卑的学生不会自我尊重，他们看不起自己，自卑心理严重的学生，即使其自身并非具有某些缺陷或短处，但他们总被“我不喜欢我自己”“我讨厌我自己”的心理困扰，进而转化为“别人不喜欢我”的意向。这类学生在学习中表现出对自己没有信心，认为自己比别人傻，学习成绩差是理所当然的，从而破罐子破摔，不求上进，自暴自弃。而自负的学生由于其自尊心太强，总是以“自我”为中心，总是认为自己比别人强，自以为是，容不得别人对自己的批评与建议，所以即使面对的是老师的善意批评与建议，他们也总是会产生一种逆反心理，让他们这样，他们却偏偏那样，总是和你对着干。同时，中小学生正处于身心发育成长时期，他们爱模仿且模仿能力极强，同时他们大部分时间都是置身于一个社会群体中——学校，往往是只要群体中有一个人带头做什么，他们就会想方设法、千方百计的要去尝试一下，而一旦群体中这样做的学生达到了一定的数目，就会对其他学生产生一种团体压力，从而迫使群体中其他学生转变自己原有的态度，采取与大多数人一致的行为，尽管有时他们清楚地意识到这种行为是不可取的，但他们还是会继续自己的行为，这就是心理学中的从众行为。学生之所以会采取从众行为是因为这种随大流、人云亦云的行为使他能消除团体压力，求得心理上的平衡并产生一种安全感。严格来说，从众行为是正常的，它并未能反映出学生存在心理问题。但当学生只热衷于对违法乱纪行为(如旷课、逃学等)采取从众行动，而对社会所提倡的行为(如敬老爱幼、助人为乐等)却难以采取从众行动的时候，学生的正常从众行为就已经发展成一种病态的从众行为，此时，学生就存在一定程度的心理问题。而事实上，这种病态的从众行为在如今的校园却甚为流行。3、人际交往适应困难人是在一定的群体中生活着，与他人交往相处是人健康成长的基本条件，能适应自如地与人进行交往并处理好各种人际关系才能保证心理健康发展。但我们的中小学生在人际交往方面却未能做到适应自如，相反，他们在同学之间的日常相处中总是矛盾重重，