体育活动基动作要点.docVIP

幼儿园户外体育活动基本动作要点 一、走 1．走的动作要领是：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。 ??2．各年龄段走的要求： ☆小班要求上体正直，自然走 ☆中班要求上体正直，上下肢协调地走。 ☆大班要求步伐均匀，有精神地走。 ??3．各年龄段走的教学内容： ☆小班：听信号向指定方向走；一个跟着一个走。 ☆中班：听信号有节奏地走；听信号变速走。 ☆大班：听信号变换方向走；一对一对整齐地走；走跑交替。 4．教学要点: ☆走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。???? ☆要有循序渐进的方法，逐步提高要求。 ☆在早操和体育活动中，练习排队走步，对发展幼儿走步能力是很有作用的。 二、跑 1．跑的动作要领是：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝盖放松。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。 2．各年龄段跑的要求： ☆小班要求两臂屈肘在体侧自然跑。 ☆中班要求上下肢协调轻松地跑。 ☆大班要求上体稍前倾，用前脚掌着地跑。 3、各年龄段跑的教学内容： ☆小班：变换方向跑；听信号向指定方向跑；走跑交替；要指定范围内四散跑 ☆中班：一路纵队跑；在跑动中听信号做规定的动作；快速跑10-20米；走跑交替；在一定范围内四散追逐跑。 ☆大班：听