艺术体操一项徒手或手拿轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动.pptVIP

艺术体操的特点 艺术体操的形成 艺术体操的类别 艺术体操的配乐 艺术体操的特点 艺术体操以节奏为中心，以自然性动作为基础的有基础的有节奏运动。 艺术体操必须合理地运用轻器械。 艺术体操必须有音乐伴奏。 艺术体操的形成 19世纪末20世纪初，由于受当时的教育改革、青年和妇女体育运动的发展以及普遍的文艺革新的影响，一些生理学家、音乐家、舞蹈家及体操家对体操进行了改革，为女子体操的发展指出了新的方向，为现代艺术体操的形成垫下基础及作出了巨大的贡献。 艺术体操的类别 绳操 带操 圈操 棒操 球操 绳操 绳是个轻快活泼的项目，绳的练习有助于发展弹跳力、速度、灵巧、协调力和耐力。由于绳子长而细软，要使绳在空中保持绳形不变，图形好，并运用自如，必须掌握动作节奏和用力方法。 带操 带的练习给人以十分流畅和优美的感觉，它可培养力量、灵巧、协调和优美。由于带长达6米，又十分柔软，很易打结和缠身，所以掌握带的技术需要有很好的协调性。 圈操 圈在艺术体操项目中属于幅度较大、变化较多的一种器械，它 有助于培养灵巧、快速、协调和准确性及勇敢果断的意志品质。 棒操 棒是唯一的持两个器械的项目。由于它要求两臂同时、依次或相反方向地去完成各种动作，对协调性和判断力要求特别高，所以通过棒的练习可有助于发展灵敏性和协调性，以及培养勇敢顽强的意志品质。 球操 球是少年儿童喜爱和熟悉的器械，初学者常用球作为第一种器械练习。