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冬季预防感冒 6个重要时刻要小心感冒 现在冬季来临了，天气渐渐的开始变暖了，人们在这个时候很容易因为室内外的温差而造成感冒的症状，那么究竟在冬季的时候我们应该怎样预防感冒呢?很多人都会选择多喝开水，的确，在冬季的时候多喝开水是有助于我们缓解感冒症状的，同时，喝水还可以帮助我们的身体进行补充水份哦，下面我们就去了解一下关于在冬季应该怎样去很好的预防感冒吧。 　　随着天气转冷，感冒的患者渐渐的增多。治疗感冒的西药很多的情况下人们在服用之后会有嗜睡的症状，一个成年一般情况下每年会患有5次左右的感冒。对于感冒的事情你又了解多少呢?人体感冒了应该怎么办呢?下面我们就去了解一下吧。 6个重要时刻要小心感冒 　　1、忽冷忽热的时刻 　　中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。 　　起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。 　　易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。 　　2、扎堆传染的时刻 　　喜欢扎堆在商场里面、游乐场以及电影院里面的人，很容易患上感冒。人比较多，通风性质又不太好的地方，病毒的浓度是很高的。这些病毒会通过我们的呼吸道进行传染，所以，只要有一个人感冒了，那么她可以通过打喷嚏就可以传染病毒，就可能传染给很多人。 　　易感人群：老人、孩子、爱逛街的人。 　　3、情绪无常的时刻 情绪无常的时刻 　　情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。 　　抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。 　　易感人群：处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人。 　　4、过度劳累的时刻 　　当你因为疲劳过度睡觉的时候，很多免疫力因子会在这个时候产生，衙门就像是一个屏障，会保护着你免遭感冒以及其他的疾病的侵袭，可很多的年轻人都把自己的睡眠时间贡献给了工作，以及经常性的夜店、网络等等的。 　　过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。 　　易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。 5、开车久坐的时刻 　　生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。 　　与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。 　　易感人群：长期开车的人、上班久坐不动的人。 　　6、烟酒无度的时刻 烟酒无度的时刻 　　不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。 　　很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。 　　易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。 　　应该怎么样预防感冒 　　一、洗 　　早晨起床后用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，能促进血液循环，提高身体的耐寒，抗病能力，从而预防感冒的发生。 　　二、漱 　　每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。 　　三、跑 每天晨起后，到室外慢跑10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒 　　每天晨起后，到室外慢跑10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒。 　　四、呼 　　身体直立，两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼气，如此重复做深呼吸10次，常做可防止感冒。 　　五、拍 　　站在室外，两腿叉开，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸脯各20次，常久练之，对预防感冒颇有实效。 　　六、闻 　　准备1瓶白酒，没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下，坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。 　　七、饮 　　晚睡前，取萝卜适量，切片熬汤，加醋少许，趁热饮有，有良好的防治感冒功效。 　　八、吃 每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头，可预防流行性感冒。 　　九、熏 　　感冒流行期间，取优质陈醋适量，倒入金属容器内煮沸，利用热醋蒸气熏蒸房间，每天早晚各1次，能杀灭居室内的感冒病毒。 　　十、泡 取中药贯众100克，用纱布袋装好，泡在水缸里，饮水做饭皆用此水，能预防各类感冒 　　取中药贯众100克，用纱布袋装好，泡在水缸里，饮水做饭皆用此水，能预