理智面对学习压力要点.ppt

寄语同学 改变不了环境，但我可以改变自己。 改变不了事实，但我可以改变态度。 不求样样顺利，但我可以事事尽力。 千万不要让自己击败自己！ 第十课 选择希望人生 理智面对学习压力 教学目标 知识目标：认识学习压力对人的积极和消极影响，了解缓解学习压力的有效方法, 知道克服过度的考试焦虑的方法。 能力目标:能够全面、客观地认识学习压力。 情感、态度、价值观目标：能正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 重点难点 重点：正确面对学习压力； 难点：如何从容面对考试。 自主学习 1. 学习压力带给我们什么影响？ 积极影响： 消极影响: 2. 缓解学习压力的有效方法？ 3. 导致考试焦虑的原因? 4. 考试焦虑的影响是什么？ 适度的： 过度的： 5.克服过度的考试焦虑，可以采用哪些方法？ 一、学习压力新思维 面对即将到来的升学考试，同学们的反应各不相同。 1 2 3 小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，现在不用担心考试成绩，可以高枕无忧了，哈哈！” 小晔学习平时很努力，但每逢考试常出现紧张，担心考不好，复习时效率很低。 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 议一议 小晨 小玉 小晔 ﹡面对考试的压力他们各持什么态度？ ﹡这种态度