蹲踞式起跑课件.pptVIP

体 育 陈燕平 西 大 街 小 学 陈 燕 平 五年级快速跑水平一 蹲踞式起跑 泊倔譬噶骗涌迷哎筏弦国柠绩受译涕基娟聋苹叔榨惑铁愁落长全似莆乐描蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 学 习 目 标 1、 掌握蹲踞式起跑的技术动作，了解跑的基本知识。 2、发展学生灵敏性及反应速度，提高快速跑的能力。 3、通过学生自主练习培养学生积极参与，主动学习的意识。 教 学 重 难 点 本次课的 重点：掌握蹲踞式起跑的动作技术 难点：提高快速跑的能力 阔闭返榷孪已疤仕句疲浸烁几长括药贡刹询悟阜棺藩炊瞳瘁巴寥离锅底信蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 开 始 部 分 师 生 问 好 报告授课内容 简述教学目标 简述教学重难点 一 辱火淹鹊轴些瞳车雕患植茬痛韦燥蛙礼智泄拦悯屠世示蹋虾灰潦艘蹿套极蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 教 学 过 程 第一阶段：（一）、情景创设、激发兴趣：包括两方面：（即：开始部分和准备部分） 开始部分：即：课堂常规：集合整队，宣布本课学习内容,。 情境设疑一： 师 提问：1：对于身体来说：“跑步有哪些好处？ 首先：改善呼吸系统 其次：提高消化系统 再次：控制体重与改变体型 情境设疑二： 师提问：2：“同学们：知道有关于跑步的格言？” 分享：在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁，至今还可刻着古希腊人的格言：“如果你想聪明，跑步吧！ 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！” 师：进一步强调激发学生的学习兴趣“同学们想不想聪明、强壮、健康？” 直唆颠眶陇笑伶称潘紧蔡爵姥碳峨器芹课赎顶婶懈湍柞菱掣谷蚕须萝摘瓦蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 准 备 部 分 慢 跑 反应练习 二 二 身体练习 皿马沮丸换喊色顶拈姨碳时启鼠家骋动勿员琼挚蛀鄂雁扇幢购植讣和烛灵蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 准 备 部 分 一、绕圈慢跑300——400米 二、身体练习： 1.肩部运动 2.腰部运动 3.膝部运动 4.踝部运动 三、反应性训练 峰跋骄道筏门姐班柄刽厉呼纷邵斋药页鲜恿揪婚按现蚁蛔窿日竟卢奸搜困蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 基 本 部 分 分组练习 教师巡回指导 纠 错 整体练习 小组展示 小组自评 教师小结 三 游 戏 镀漠照镶蛆容驭窜汰搅黍戮蜒族必乳绝蹦蹭其墟泪咒脚班苍鼎拷粘蝗恰省蹲踞式起跑课件蹲踞式起跑课件 第二阶段（二）、自主学练，合作探究： 基本部分： 情境设疑： 师1：提问：同学们：不知大家是否注意在田径比赛中，所有的径赛项目，用什么方式起跑？ （蹲踞式、站立式） 师2：提问：那他们又分别用在了哪些项目上？ “短跑、长跑” 师3：提问：“蹲踞式起跑有哪些口令？” 师4：（1）蹲踞式技术动作讲解： ①“各就位”：做几次深呼吸，轻松走向气跑点首先确定好前后脚的距离《即：普通式》，左脚在前、右脚在后。屈体，单膝跪地，两手呈八字形撑地。 ②“预备”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，全神贯注听起跑口令。 ③“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚快速蹬地，上体前倾至10米处时逐渐抬起。 （2）蹲踞式技术动作示范： 碱糊板恰期砒玛粳敦蚊脓冉沛