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足跟痛的原因及症状 在许多人的观点中，足跟痛的现象是属于中老年人特有的，其实这是非常片面的，由于各种各样的原因，很多年轻人也会受到足跟痛的困扰，不同之处就在与老年性足跟痛基本是病理问题，而青年人多为外伤及过度劳累而致。 那么，具体的足跟痛原因有哪些呢？ 1、鞋子，很多人会忽略掉鞋子的重要性，但鞋子的因素确实是非常重要的，一双舒适的鞋子不仅能够保护好脚后跟，还能使脚不至于过度疲劳，这也就要求患者不仅要在适当的场合穿适当的鞋子，也要穿质量好的鞋子。 2、外伤，有时我们会忽略掉足部的保护，当组不受到外力的侵害时我们却也不晓得如何去避免，不能及时的进行缓解，使得足部某一组织长时间的承受过大力量带来的刺激，就会出现足跟痛。 3、骨刺，跟骨骨刺多发于中老年人，但骨刺不是引起疼痛的根本原因，而是骨刺的隆起更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。 4、足跟疾病，足跟疾病包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、胫后肌腱鞘炎和长拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周围炎等，都属于足部软组织的损伤而引起的足跟痛。 当然除以上各因素外，还包括小部分的风湿、痛风等等因素，无论是什么样的因素，所致的结果都具有一个共同点，就是足跟痛。 那么，足跟痛有什么症状？ 患者一旦出现足跟痛，就会严重影响患者的活动范围，尤其是清晨起床后第一步，疼痛剧烈，使得很多患者异常痛苦，时而可牵扯小腿后侧疼痛，而且当久坐后起身时疼痛也会加重，经活动几步后症状减轻，也有部分患者会持续疼痛，足跟痛的症状多发于一侧，两侧同时发病的情况较少。 怎样治疗足跟痛？ 足跟痛的治疗目前多以膏药外贴的形式进行治疗，常用的膏药如，苗方跟痛贴，通过贴于患处的苗方跟痛贴，能够疏通局部经络和血管神经的循环，从而恢复足跟局部气血循环，使病变的筋络组织得到充分的濡养、恢复和强化，达到消肿、消炎和镇痛的目。同时能够活化筋络细胞，祛炎消痹，活血化瘀，彻底改善患处微循环，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性，让足跟痛永不复返。 也有症状比较严重者需要进行局部注射或是各种手术治疗，但若情况不严重，还是建议患者保守治疗，若是在病情需要，则要确定何种原因引起的足跟痛而后进行手术治疗。 怎样减轻足跟痛呢？需要怎样的护理？ ①、每日用温水泡脚，这是非常好的放松形式，一斤能够彻底放松一天下来的疲劳，而能利于血液循环。 ②、正确的按摩。脚疼，别老按摩，自己不会按，可能按出事，有的患者觉得按摩能够缓解疼痛，但有很多时候因为按摩不当的穴位，反而会适得其反。 ③、减轻体重，身体过重也会使得足跟组织承受过重的压力而产生足跟痛，故而体重也是导致足跟痛的一种原因。 ④、充分的休息，但并不是不要运动，适当的运动时非常有必要的，但要根据自身情况，多晒阳光，多补钙。