血脂异常防治知识201509.pptVIP

多久测一次血脂是很多人关心的问题？这个因人而异，一般正常人，每2年检查1次；40岁以上人群，每年至少检查1次；高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。服药后的血脂检测：首次服药后每1-2个月测1次；然后每2-3个月测1次；达标后每6个月-1年测1次。 * 还有就是我们去做血脂检查时我们需要有哪些准备和注意事项呢？抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；抽血前3天内避免高脂饮食；抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒；抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8∶00~ 10∶00采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血；抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况；应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。 * 饮食治疗能在一定程度上降脂，生活中比较有降脂功效的食物主要有以下10种：苹果，胡萝卜，玉米，海带，大蒜，牡蛎，杏仁，牛奶，蜜橘，茶。 * 有些人不愿意吃药，认为“是药三分毒”，那么仅凭改善饮食习惯和运动治疗能达到降脂标准吗？饮食控制和运动疗法是防治高脂血症的基础，但其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。因此，对于高脂血症