吉林省四平市第十七中学七年级体育与健康 快速跑（第2课时）教案.docVIP

快速跑 教学内容 快速跑 重点：步幅和步频； 难点：途中跑 教 学 目 标 向学生介绍跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法，并提高学生在以后的生活中因地制宜地从事身体锻炼的意识和能力通过练习和各种有关的专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数 时间 教法指导 组织要求 情 景 导 入 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布本课内容和教学目标。 3．带领学生热身活动 1、提前到场，等候上课； 2、向学生问好，安排见习生； 3、与学生进行交流，引出本课的主题； 4、调动队伍； 5、组织学生进入准备活动； 6、导出本课目标，提出思考题。 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。 1’ 4’ 1、指定集合地点 2、向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 情 景 展 开 慢跑 蛇形——螺旋——圆 1、提出问题。 影响跑速的主要因素是什么？ 2、指导学生进行尝试、体验。 3、认真观察学生练习，注意安全。 4、启发学生发表看法并加以点评。 5、小结——步频与步幅。 思考问题、积极尝试 1、在教师的引导下进行尝试； 2、积极思考并相互进行讨论； 3、师生探讨时，学生能各抒己见，并尝试对自己和同伴的动作进行评价。 3——5 1．教法 提出要求，引导练习法，并在练习中提示、指导 2．学法建议 (1) 充分利用场地条件 (2) 根据教师提示、积极思维、发挥想象 1．快速跑练习 （1）体验与观察——对角线跑 （2）快速跑的知识与方法 ①影响跑速的主要因素 a．步频 b．步幅 ②途中跑的正确动作方法 （3）学生自主学练 2．快速跑游戏（1）听信号起跑 （2）呼号追人 启发学生在练习中不断改进方法，提高速度 (1) 相互观察同伴步频和步幅，思考比较 (2) 学生用模型做正确动作演示、讨论 (3) 互相合作，选择利于提高步频或步幅的练习方法 (4) 组间互动交流、探讨点评 谁先到终点 呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追 5——9 1．教法 提出要求观察体验练习设疑 点拨共同探讨揭示要点探究练习 (1) 提出观察要求：不同速度同学的步频与步幅 (2) 教师提供活动人体模型等图示 不同姿势听信号起跑 呼号追人 要求：对角跑动时，对准角跑直线，注意安全 2．徒手操 （1）肩部运动 （2）体侧运动 （3）举腿运动 （4）跨栏步压腿 （5）前踢腿 （6）后踢腿 （7）小踢腿练习 （8）滚动步 教师讲解示范游戏规则； 2、指导学生进行游戏比赛； 3、在游戏中启发学生配合意识 4、对学生进行爱国主义和集体主义精神的情感教育 5、安全教育 跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。 1．教法 教师提出要求教师示范学生学做 教师口令提示 2．学法建议 操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节 ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 要求：相互配合，动作协调 情 景 结 束 1．放松练习 2．小结讲评 1、与学生一起做放松练习； 2、结合学生探究结果进行本课技术点评，适时提问学生； 3、对本课进行总结： (1)学生自主练习 (2)学生参与 2．学法建议 (1) 动作舒展，配合呼吸 (2) 积极思考，回顾总结 1-3 (1)教师带练 (2)教师讲评 要求：积极放松，思考回顾 场地器材 操场 负荷 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分