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第四章 手 少 阴 心 经 手少阴心经，简称心经， 它对称地分布于人体的上肢内侧。 手少阴心经对应的脏器是人体的心脏，是安心养神，调节心志的重要经脉，主治心血管病、冠心病、心绞痛等症。 在十二时辰中，它对应午时(11—1 3点)。 《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之太主也，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”可见，确保心经的正常运行，对脏腑的保养具有相当重要的作用。 手少阴心经的循行线路： 从心中开始，出来后归属于“心系”(心与其他脏器相联系的部位)，下过横幅，络于小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后腕骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。 手少阴心经穴位： 首穴名为极泉，末穴名为少冲，其余穴位分别为：青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府。该经和手厥少阴心包经一样，除有1穴位于侧胸上部外，其余8穴均分布于上肢掌侧面的尺侧。 手少阴心经作用： 手少阴心经属于心，而心在中医上“主神”，可理解为“神智、精神”。手少阴心经若是异常，人体就会出现心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心发热等病症。 经常敲打心经不仅有安神的作用，对于维护心脏健康也十分有利。 循手少阴心经按揉还可放松上臂肌肉，疏通该经的经气，点揉和弹拨经脉上的重点穴位还可预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等症。 第一节 安心养神靠心经 一、心是身体的君主 心脏在黄帝内经中称为“君主之官”。在人体五脏六腑中，心是最重要的器官，各脏腑在心的领导下互相联系，分工合作，构成—个有机的整体。 心脏的功能：黄帝内经说：“心者，生之本，神之处也”。大意是说，心是生命的根本，主宰人的精神变化。 还说，悲哀忧愁可使心脏坚固状态发生动摇，而心脏动摇，则五脏六腑也随之动摇。可见心脏何其重要。 “心主神明，魂魄意志，皆为其统”。心既然相当于君主，周围就有大臣、士兵等层层保护着它，使心不受任何邪气干扰，即“心不受邪”。心一旦受邪．就会危及生命。身体也就崩溃。所以，心脏必须得到最周密的保护。 二、养心最宜选午时 《黄帝内经》认为“心主身之血脉”，即指心脏有推动血液在脉道中正常运行的作用。心脏正常搏动主要依赖于心气。心气旺盛，才使血液在脉内正常运行；如果心气不足，则使心血管系统发生混乱，心律不齐、心律失常、心绞痛、心肌梗死都会发生。因此，要重视养心。 《黄帝内经》指出，养心最好时间是在午时，即每天的1l～13点。因为午时心经的经血最旺盛。 午时特点是午时阴生，上午的运化全是阳气，到这时才生阴。即此时是阴阳的转换点，子时和午时都是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。 午时养心方法： 1、午时要小憩；午时养心最好宜静不宜动，小睡片刻或屏神静气。 2、重视早餐；不吃早餐会因气血不足而头晕。 3、减轻心脏负担；尽量减轻心脏负担，避免心脏过度兴奋。黄帝内经的六大养心的方法，供参考： （1）精神内守，不妄作劳。 （2）志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺 （3）嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心… （4）独立守神，肌肉若—…。 （5）和于阴阳，调于四时…。 （6）内无思想之患，以恬愉为务…。 第二节 手少阴心经穴位的对应病症治疗 一、极泉穴： 冠心病人的福星，危急关头显身手 手少阴心经的运行线路： 极泉穴是手少阴心经的首穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是。 按摩此穴有宽胸、宁神、养心功效，是治疗冠心病要穴，还可治疗中风后遗症、肺心病、颈椎病上肢麻木等。 极泉穴操作方法： 都是弹拨穴位，也就是先用手指点按在穴位上，稍微加力至有酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，拨动时手指的力度不减。那么，要如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨极泉穴的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。 极泉穴是宗气会聚之处，当冠心病人心绞痛发作时，对极泉穴进行弹拨有疗效。弹拨时，让病人平卧，舌下含化硝酸甘油。先用右手握住患者左手背，使其臂稍外展，可在腋下见到极泉穴 ，然后，用左手食指尖轻轻点弹此处，点弹1-2分钟后，再用同样方法，换右手食指尖点弹1-2分钟。一般3～5分钟心绞痛便可消失。 弹拨极泉穴还能迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。 二、少海穴： 治疗耳鸣有特效，从此告别蝉鸣声 少海穴为手少阴心经之合穴，所谓合穴，“所入为合”意为脉气自四肢未端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。合穴多分布在肘、膝关节附近。少海穴即位于肘关节处。 选取少海穴方法：屈肘，当肘