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2006-04 人工搬运技巧 搬运的过程中要保持物品在你腰部的位置 保持物品要尽可能贴近你的身体，并且使最重的部分贴近身体； 在你举起重物前，应把物体摆放好。 人工搬运技巧 采取一个稳健的姿势 把两只脚分开，以保持平衡（如果物体在地面上，你的脚要在物体两侧）。 在举起物品时，应适当的移动脚步来保持身体的平衡。 在搬运过程中，不要穿一些过紧或者不舒适的衣服，这样会给你的搬运工作带来困难或危险。 人工搬运 在举起物品时，应采取一个正确的姿势 在开始举起物品时，你要轻轻的弯一下腰，臀部和膝关节要做好准备，以便完全放松腰部和臀部，这样你才可以很好的蹲下或者弯腰。 人工搬运 在抬举的过程中不要放松你的腰部 在你开始抬起东西之前，如果你的腿要是发直的话就会出现此种现象。 人工搬运 避免扭腰或是斜靠 尤其是在弯腰的时候。肩部应当与臀部保持一致的方向。通过移动步伐实现转身要比扭腰的方式安全。 人工搬运 平稳移动 当很难控制的时候，你不要猛推物品，这样会增加不安全因素。 人工搬运 举起或者搬运物品不仅仅是一个动作 人们能够举起物品和能安全地举起物品是有区别的。如果你事先觉得有任何疑问，你可以作一些改进或者去寻求帮助。 人工搬运 先放下物品，而后在调整位置 如果你要把东西放到一个准确的位置的话，首先要把它放下，然后在通过滑动放到要求的地方。 Safety is more than a priority Safety first and always Our target : Zero accidents. 人工搬运技巧 北京顺发拉法基水泥有限公司 Beijing Shunfa Lafarge Cement CO.,LTD 健康和安全是我们的核心价值观 Health and safety are core values. 在举起或搬运物品前应事先工作危险分析 估计一下要搬运的物品的重量（机械、人工，或其他人帮忙）； 计划一下你的搬运过程； 想好你要把东西放到什么地方； 看一下周围的环境，地面是否湿滑，是否有障碍物； 考虑你的身体状况：腰、臂、腿等部位是否受过伤； 是否要移除一些诸如外包装之类的材料； 如果是一个长距离的搬运，你要确定一个中途歇息的地方，并且更换一下握姿。 在放下物品时是否需要帮助等。 人工搬运技巧 采取一个正确的握姿 在搬运过程中尽可能的抱着物体，并且贴近身体。这样会比只用手紧握住物体安全。 人工搬运 搬运过程中要保持抬头 抬头向前看，不要向下看你搬运的物品，这样才是安全的。 人工搬运