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健康芭比 晒出来 　　虽然已经立秋，但是有许多MM的阳光计划热度依然不减， 　　穿上比基尼放飞爱美的心情，而无论你是偏好雪白肌或一身健康小麦肤色， 　　进行户外活动前都要做好全方面的防晒措施， 　　以防强烈的紫外线伤害肌肤，并导致色斑、脱皮、红肿等问题。 　　只有这样才能晒成健康的漂亮芭比哦。 　　户外防晒QA 　　Q1：防晒产品分别有物理防晒及化学防晒，应如何选择？ 　　A1：化学性防晒成分如Octylcrylene、Avobenzone Octinoxate，比物理性防晒成分薄，通常被用于化妆品之中，而这类化学性防晒成分往往要先涂在皮肤上二十分钟才产生效果，同时较容易阻塞毛孔；而物理性防晒成分如Titanium dioxide、Zinc oxide成分直接把紫外光折射，一涂即产生作用，但同时又会令防晒霜变厚，不容易涂匀，但由于维持时间较久，所以如果需要比较高保护度的防晒，或长时间暴露于猛烈阳光下，一般建议使用物理性防晒。 　　Q2：SPF系数越高越好？ 　　A2：理论上SPF指的是抵抗UVB的防护时间，如SPF15，即15X10，表示可防御紫外线150分钟，同时可计算其防御紫外线的能力，以遮蔽率（%）=（SPF-1）/SPFx100% 来计算，如SPF15的防晒品就应该可以阻隔93.3%、SPF30可阻隔96.6% 的紫外线、而SPF50的防晒霜已经有效遮蔽99% 紫外线，因此SPF50或以上系数，其阻挡功效无异。 　　Q3：防晒产品加入抗氧化成分如维他命C及E，一次完成防晒、修护，是否更好？ 　　A3：一般防晒产品如果加上维他命C和维他命E 以后，防晒霜密度会减低而影响防晒功能，如需要抗氧化产品，可先涂上含有维他命C、E 的护肤霜，才涂纯度较高而不含其他物质的物理性防晒品，效果反而更好。 　　Q4：隔多久需要补涂防晒霜？ 　　A4：所有防晒产品受长期接触强烈紫外光，均会慢慢被分解，而化学性防晒一般被分解速度比物理性防晒快，而无论涂抹哪一种防晒霜，均需要在两至三小时后再补涂，才能产生应有效果。 　　Q5：何时才是享受日光浴的最佳时间？ 　　A5：晒太阳要以当天的紫外线指数而决定，但一般应避免在中午十二时至下午三时、阳光最猛烈的时间曝晒，建议选择早上九点至十点、或下午五点至六点，阳光较温和，而紫外线照射角度偏斜，晒出来的肤色更均匀一致。而每次晒太阳不应超过一小时，并要做足防晒措施，晒后亦要做好保湿护理。 　　Q69：除了涂防晒霜，日常生活中还有什么注意事项，可避免受紫外线伤害？ 　　A6：应多摄取蔬菜水果，因为这类食物含有大量抗氧化元素，可以预防紫外光破坏皮肤，同时避免抽烟、喝酒，或大量进食红肉或油炸食物，因会产生大量游离基，令皮肤更容易受紫外光伤害。 　　脸部特护 　　日常生活或处于室内环境，一般涂上具有SPF25及PA++的防晒霜就有足够的防护，但进行户外活动，无论到郊外或沙滩，长时间曝晒，便要更高系数的保护，尤其沙滩的沙会反射15%紫外线、而半米深的水面则反射高达40%的紫外线，便需要SPF50及PA+++的防晒产品了。基本上脸部及身体防晒是没有分别的，不过脸部肌肤较为敏感，可使用标有“不阻塞毛孔（noncomedogenic）”的脸部专用防晒霜，此外，如需要化妆，亦建议先涂纯防晒霜，再涂防晒粉底，因防晒妆品密度较低，即使相同防晒系数，其防御效果亦会稍逊。 　　Tips.如何清洗防晒霜？ 　　市面上有专门用于洁净防晒霜的洁肤乳，但其实无论物理性，或化学性防晒霜，只需使用一般卸妆产品及清水即可清除。 　　Faith in Face Truly 　　Waterly Cleansing Water 　　能彻底洁净肌肤，包括防水妆品及防晒产品，使用后感觉清爽，并不含防腐剂Paraben、人造色素及香料，性质温和。 　　1. The history of Gongjinhyang Jin Hae Yoon SunWrinkle 　　SPF46/PA+++ 　　除了高效防紫外线，同时蕴含清邪益气丹，加上六种汉方果实萃取物，能护理肌肤因干燥而产生的皱纹，改善肌肤老化及皱纹问题。 　　2. 肌研浓极润UV 防晒面霜 　　SPF50+/PA++++ 　　蕴含维他命C诱导体，深层修护缺水干燥及暗哑肌肤，配合透明质酸，滋润角质层，而高度防晒指数全面保护肌肤，避免形成色斑及雀斑，加上革命性水凝?喱质感，极速渗透，不会造成肌肤负担。 　　3. CNP Laboratory Omega Perfection Sunblock 　　SPF50/ PA+++ 　　既高度数防晒，亦同时防水防汗，适合夏日户外活动使用，含抗氧化成分马齿笕，当中Omega-3脂肪酸，有效抗衰老，而维