中小学眼保健讲座近视篇.pptVIP

中小学眼保健讲座（近视篇） 眼睛是“心灵之窗”。眼睛是人体的重要器官。大家常说：“我们要象爱护生命那样爱护眼睛”。 我们先看一下中国近视眼发病率（%） 年级 1985 1995 2005 六年级 33 46.1 59.5 初三 57.8 61.3 79.5 高三 64.7 77.9 85.7 什么是近视眼？ 所谓的近视眼就是看远处的东西不清楚，而看近处的东西清楚（例如上课时看黑板上的字不清楚而看书本上的字清楚）。眼球拉长了，就像鸡蛋形状。 怎样鉴别真性近视还是假性近视？ 方法很简单 第一种方法：戴+300度的凸透镜，走动半个小时，在测视力，如果视力正常，则是假性近视。如果视力仍低于1.0那就是真性近视。 第二种方法：用散瞳药物，使眼睛的睫状肌麻痹，再验光检查如果视力正常则证明是假性近视，就不必配镜；若仍低于1.0则诊断为真性近视，应该配镜。 我们看一下眼轴的发育 3岁~18岁：19.5mm~23mm 出生~3岁：16mm~19.5mm 远视眼 正视 近视 单纯性近视与病理性近视的主要鉴别 那么引起近视眼的原因是? A、用眼时间过长，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。 B、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着桌看书写字；甚至躺着看书等。 C、过度看电视，玩电脑、打游戏。 D、偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。 C、过度噪音。 D、灯光照明过强或过弱。 E、遗传因素。 坐势与近视及程度的关系 近视眼的环境因素 形觉剥夺：长留海，倒睫， 镜片起毛，车厢中看书，镜片发毛 焦离点：不正确的验光配镜 空间限制： 无节制看电视 打电脑，读写姿势不正确，弹琴 调节功能紊乱：辐辏训练 近视眼的危害? 一旦出现了近视眼，会有很多的危害，如看不清黑板。升学时特殊专业不能报考。参军受影响。高度近视眼还会出现眼底损害；视网膜脱离；白内障；玻璃体混浊等。 怎样预防近视眼： A、用眼时间不要过长，要定时休息，晚上写作业看书每隔一小时左右要休息4—5分钟。 B、一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。 C、少看电视、尽量少打电脑、不玩游戏机。 D、多吃蔬菜和动物肝脏，少吃甜食。 E、灯光照明要适度，将台灯放在左前方。 F、有家族遗传史者，更要保护眼睛。 G、近雾视法：低度凸透镜 H、穴位按压：预防近视眼。 I、多做眼睛保健操。 科 学 配 戴 眼 镜 一旦患上近视应科学配镜。控制近视增长。怎样科学配戴眼镜如下： 近视眼镜是常戴好，还是摘摘戴戴好？ 常戴也不好，摘摘戴戴也不好，正确的戴镜方法是：看远处戴合适的眼镜度数，当看近时戴低150度或200度的眼镜。例如：平时近视度数时500度，看书写字时要戴300度或350度近视眼镜。 上课时看不清不要急于配眼镜! 应该先到正规医院验光检查，诊断是真性近视还是假性近视；除外眼病如弱视、斜视等。 儿童不宜佩戴隐形眼镜 1.看书和看电视、电脑的时间不宜太长，一般以20分钟为一个时间段，中间注意让眼球休息几分钟。 2.假期最好让孩子眼睛得到休息，不要强迫他们继续对着书本和电脑学习。 3.光线太强和太弱的地方都不要看书，以免对眼睛造成伤害。 4.走路、坐车不要看书，也不要躺着看书。 5.给孩子买书的时候，尽量挑选质量好的，印刷清楚、字号比较大的。 6.由于儿童眼睛发育未完全，儿童不宜佩戴隐形眼镜，也不宜做眼部视力矫正手术。 7.在家也要自己坚持做眼保健操，保护好眼睛。 家长应怎样指导孩子保护眼睛？ ????? 对学龄前儿童，家长要注意给他们选择安全的玩具，不要让孩子玩尖锐器具，要指导孩子做一些安全的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹，以防止眼外伤。父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯，要勤洗手，做到饭前便后洗手，外出归来一定要洗手。不要用脏手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。看电视时，不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的 5 倍为宜，比如 19 英寸的电视距离为 2.3 米。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。 幼儿写字时如何保护眼睛？ ?