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浅议中小学体育教育中的卫生要求 　　中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）19-0121-01 　　在中小学阶段，学生的身体发育正处在最旺盛的时期，其形态、结构、生理机能发育尚未完全成熟，尤其是进入青春发育期，身体变化更加明显，因此体育教师在对学生进行体育教育时，必须符合学生的卫生要求和身体机能特点，采用合理的手段和方法，才能有效增进学生的健康，促进学生身体的全面发展，提高学生身体体质。 　　一、中小学生体育教育的卫生要求 　　1.培养学生正确的坐、立、行的姿态，并经常变换体位。体育锻炼应侧重于基本姿态和基本技能练习，避免脊柱弯曲、肢体发育不均的现象，特别是儿童阶段更应重视正确的体态培养。 　　2.加强学生眼保健操练习，可消除眼睛疲劳，促进新陈代谢和血液循环，提高眼睛生理机能，避免近视。 　　3.注意学生身体的全面发展，如田径、球类、武术、游泳等练习，教师要有计划、有组织的教学，使学生在速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质上均衡发展，不能偏颇。 　　4.要了解学生各年龄段的生理特点，注意敏感期素质的重点发展。一般来说，儿童10岁是发展柔韧素质的最佳时期；5―6岁是体操、武术、游泳等项目发展的最佳时期；10―12岁是发展速度、力量素质的最佳时期；7―14岁是耐力素质发展最佳时期。只有在充分了解的基础上，才能有效培养学生各