公选课《大学生心分理析与调适》复习提纲.docVIP

公选课《大学生心理分?析与调适》复习提纲 ? 一、各章知识要点 ?第一章《绪论》 认?知过程（感觉、知觉、?记忆、想象、思维等）? ? 心理过程? 情绪过程（喜?、怒、哀、惧等） 意?志过程（人们自觉地确?立目标、克服困难、 ?实现目标的心理过程）? 1.心理现象 ? 　　 ? 个?性倾向性（需要、动机?、兴趣、价值观、信念?、理想等） 个　性　?　　个性心理特征（气?质、性格、能力等） ? 　　 ? ? 自我意识?（自我认知、自我体验?、自我调控） ?2.健康新标准： “?五快” ： 吃得快、?便得快 、睡得快 、?说得快 、走得快 “?三良好” ：良好的个?性 、良好的应变能力? 、良好的人际关系 ?3.大学生心理健康的?标准 (1)能对学习?保持较浓厚的兴趣和求?知欲。 (2)能协?调与控制情绪，保持良?好的心境。 (3)?具有良好的意志品质。? (4)能保持和谐的?人际关系，乐于交往。? (5)能保持完整统?一的人格品质。 (?6)能保持正确的自我?意识，接纳自我。 ?(7)能保持良好的环?境适应能力。 (8?)心理行为符合年龄特?征。 第二章　《情绪?》 1.什么是情绪 ?情绪是一种由客观现实?与人的需要相互作用而?产生的表情、态度、体?验、生理和相应的行为?反应，是一种整合性的?心理过程。 2.正常?情绪的判断 （1）情?绪是由适当的原因所引?起的。 （2）情绪反?应的强度，应能和引起?它的情境相称。 （3?）情绪作用的时间，是?随客观情况而转移的。? 3.消极情绪对身心?健康的危害 （1）易?于引发生理疾病 （2?）易于导致心理障碍 ?4.大学生的情绪特点? （1）丰富性、多样?性 （2）冲动性和爆?发性 （3）波动性 ?（4）容易心境化 （?5）隐蔽性 （6）自?尊性与敏感性 5.大?学生常见的消极情绪 ?主要包括焦虑、抑郁、?愤怒、自卑、恐惧等。? 6.情绪的有效调节? （1）调节认知 （?2）积极的心理暗示 ?（3）活动转移法 （?4）适度发泄法 （5?）增加愉快的生活体验? 第三章《挫折》 ?1.什么是挫折 挫?折是指人们在有目的的?活动中，遇到无法克服?或自以为无法克服的障?碍或干扰，使其需要或?动机不能得到满足而产?生的消极反应。 2.?什么是需要 需要是指?个体对自身生存和发展?的客观条件的依赖和要?求，是个体在生活中感?到某种欠缺而力求得到?满足的一种内心状态。? 3.需要的分类 (?1)生物(理)性需要?(或原发性需要、物质?性需要) (2)社会?性需要(或继发性需要?、心理性需要) 4.?什么是动机 动机是激?发、维持和调节人们从?事某种活动，并引导活?动朝向某一目标的内在?动力或心理过程。 5?.动机冲突的种类 （?1）双趋冲突 （2）?双避冲突 （3）趋避?冲突 （4）双重趋避?冲突 6.需要与动?机的关系 （1）需要?是动机产生的基础，动?机是需要的表现形式。? （2）需要的强度与?动机的强度一般成正相?关。 7.挫折与需要?、动机的关系 （1）?需要与挫折是间接关系? （2）动机与挫折的?关系 A、动机的强度?与挫折的关系 B、动?机实现的难度与挫折的?关系 8.挫折对大学?生心理的影响 积极影?响 （1）有利于磨炼?大学生的意志 （2）?有利于提高大学生解决?实际问题的能力 （3?）有利于大学生正确地?认识自我，提高生活适?应能力 消极影响 （?1）降低大学生的认知?能力 （2）容易导致?大学生改变性格 （3?）容易出现行为偏差 ?9.什么是心理防卫（?御）机制 人们在遭遇?挫折时，常发自本能地?采取某些方式减轻精神?痛苦，恢复心理平衡。?这种保护自我免遭精神?痛苦的心理机制被称为?心理防卫机制。 10?.心理防卫机制的种类? 认同（表同、仿同、?自居）、补偿、幽默、?抵消 合理化（文饰）?、反向（矫枉过正）、?投射 11.挫折心理?调适 （1）正确看待?挫折 （2）善于运用?心理防卫机制 （3）?勇于面对挫折 （4）?积极寻求社会支持 （?5）优化人格品质 ? 第四章《学习心?理》 1.什么是学习?动机 学习动机是激发?、维持、调节学生学习?活动，并使该活动朝着?一定的学习目标前进的?心理动因和心理倾向。? 2.影响学习动机的?相关因素 客观因素 ?（1）家庭的影响 （?2）学校的影响 （3?）社会的影响 主观因?素 （1）学习兴趣 ?（2）学习目的 （3?）成就动机（指人们在?完成任务中力求获得成?功的内部动因） 3.?成就动机的三种内驱力? (1)认知的内驱（?以求知作为目标的内在?驱动力量，属内部动机?） (2)自我提高的?内驱力（是指