韭菜炒鸡蛋润肠通便.docVIP

韭菜炒鸡蛋润肠通便 　　取韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50克。每天1次，做菜吃，可缓解便秘。 　　广东曾先生 　　点评： 　　用韭菜治便秘在中医书中早已有记载。韭莱含有纤维素，加上滑肠润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，疗效颇好。需要提醒的是，韭莱治疗大便秘结只能适用于大便艰涩、排出困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚型便秘。 　　武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君 　　独头蒜泥止牙痛 　　最近，我牙痛得睡不着觉。到医院检查，医生说有炎症，要拔牙。但我不想拔牙。回家后，我找来了一颗大蒜，洗干净，切成片，然后敷在痛处，天天坚持，除了吃饭时不敷。这样持续一个多星期，炎症消失，牙不疼了。 　　河南李女士 　　点评： 　　在我国民间验方中针对大蒜治牙痛有较多应用，可取独头蒜去皮，放炉上煨热，趁热切开，外熨痛处，蒜凉了再换；还可取大蒜捣烂，温热后敷在疼处，效果很好。但要指出的是：1.大蒜一次不能用得太多，更换次数不宜过频；2.大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非细菌性腹泻、眼病患者不宜吃；胃溃疡和十二指肠疾患者不可多吃；脑出血患者要禁吃蒜。 　　北京中医药大学博士后李超英 　　鞋里装包川芎粉止足跟痛 　　足跟痛，可取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。 　　山东张先生 　　点评： 　　中药文献中记载，川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效，从药效学角度看还是可信的。中医认为川芎为血中之气药，善于行走到人体周身，发挥活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效，且很安全，可以试用。 　　另外，每天用温水泡足3次，每次1 5～20分钟，并进行足跟部自我按摩，有助于促进局部血液循环，达到活血通络、}肖炎止痛的作用。穿有弹性的软底鞋，或在鞋底部放置海绵足跟垫以减少局部压迫，也能减轻疼痛感，帮助减轻局部负荷。 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新 　　艾叶鸡蛋汤治胃痛 　　去年3月，邻居刘大伯家一位亲戚忽然出现胃部疼痛，十分难耐，于是到我家寻求帮助，我便介绍了一个祖传处方：用艾叶150克洗净切碎，鸡蛋3个打在碗里拌匀，接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀，然后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，加入水200毫升，煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。服用30分钟后疼痛减轻大半，隔4小时再按上方加工，再服1次，胃痛痊愈。 　　广西黄女士 　　点评： 　　艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。内服多用于调治妇科病，外治皮肤瘙痒。民间传说艾叶能够避邪，而在端午前后采集置于家中，实际上起了空气消毒作用。 　　艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。黄女士推荐的处方，疗效是可信的。只是作为民间验方，剂量很大。我们觉得，用艾叶干品10～15克，或鲜品30克，应该能达到疗效。剂量太大，有一定的风险。望读者要谨慎。现代研究发现，艾叶有抗菌、保护胃黏膜、利胆以及缓解平滑肌痉挛的作用。这可能是该方有效的根本原因。 　　民间还有艾叶茶的验方，也有很好的疗效。方法为用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。此方同样能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛、喜温恶寒、呕吐清水、大便稀烂等。 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新 　　（以上各方摘自《生命时报》、《健康养生周刊》等） 3