个人健康减心肥得.docVIP

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【个人减肥资料及?经验整理】 前几?天在博客里开这个?版块主要是应徒弟?之要求,最后整理?到吐血,现在更完?了发现还真是宏大?,都可以做成一篇?小论文了,不是确?有效果还真没这个?毅力。 第一部?分 写在前面的?废话 ?bunny是个低?调的正直的人,经?验分享什么的放在?闺蜜群里分享下也?就是了,不然有人?主动要也是可以私?下给的。于是,学?术博客什么的,网?易请相信本来是要?在您家里开的,变?化赶不上计划实在?是至理名言,表示?无办法呀。大方向?上,bunny还?是会尽量正直下去?,学术什么的还是?点进收藏夹里继续?当潜水者好了,反?正就这水平也没什?么有价资源上供给?广大学界。再说的?一点是,徒弟也不?是正经徒弟,初中?同学一只,出自最?最温馨的大家庭,?还同是天涯猥琐胖?纸(徒弟请轻拍)?,应邀是必须的。?最后,bunny?是大名鼎鼎的薄荷?会员(大名鼎鼎说?的自然是薄荷减肥?网,大多数人想注?册的亲可以登这里?跟咱PK下,嘿嘿?!。 所以很多?参考资料来源和大?体思路还是薄荷式?的,特此声明,以?下就不赘述了。 ?减肥感悟(一不小?心认真了囧) ? 毅力——下?定决心减肥者,必?然要有毅力有觉悟?,这个是做成所有?事情的基本要求,?像减肥这种自主性?活动非可非不可的?更是打酱油者请止?步。另外就是无论?你是遗传还是生活?习惯造就的肥胖,?一旦开始减肥,你?将面对的是从细节?上开始的生活方式?大调整,所谓习惯?之力量是无比强大?的,没有一定的毅?力,无法改变就无?法成功,即使暂时?成功了,那也是个?增增减减的恶性循?环。作为一个还在?战斗的长期战士,?这些均为bunn?y亲身体会,绝对?坐着说话腰很疼!?总之现在先别跟我?探讨什么内在美重?要还是外在美可靠?的问题,外在是不?是浮云猥琐胖子们?自己知道就行了。? 心态—?一定要保持轻松平?和的心态,整日迫?于生活压力苦大仇?深还不懂得自我调?节者,外貌什么的?还都是浮云,找个?心理医生是正经。?这事儿目的性不要?太强,隔三差五的?量体重绝对是平台?期的泼冷水大敌,?一般一周或十天测?量记录对比警醒下?就可以了。每个人?的体质不同,没有?大众通用的减肥计?划,只有大众都晓?的关键词(运动、?节食什么的)具体?适合自己的方法还?得不断摸索改进,?bunny也是摸?爬滚打了三月有余?才正正经经甩掉1?0斤肥肉(谢谢苏?州的帅哥美女,谢?谢学校食堂,谢谢?还算清闲的研究生?生活,谢谢薄荷,?谢谢互联网,谢谢?坚强的联想本子)?的前猥琐巨胖纸,?跟5、6年来那些?得而复失失而复得?的膘们自然不一样?(有什么不一样,?正解贯穿于本版余?下所有内容),因?为还在猥琐还在胖?,如今还在跟一直?以来运动不当练就?的壮硕四肢死磕。?徒弟记住,一不做?二不休,既然拜到?师傅门下,不管修?行能多远,要有瘦?成一道闪电的决心?,不然你就等着师?傅功德圆满来照耀?你好了,师傅我办?的也不是多少银子?包过班。 ? 座右铭——什么??减肥也有座右铭??当然,凡人做事?,总得有个实体的?标签什么的刺激着?,才不会在大道上?走着走着摔几个跟?斗或者退缩或者失?忆忘了本来的豪言?壮语满志踌躇。正?因为在肥肉上吃了?大亏的人,社会风?气是这样的,审美?习惯是这样的,爱?美之心更是这样的?,穿越到唐朝是不?可能的,您也还胖?着呢(幸好我也还?胖着呢,不然得被?多少义正言辞指戳?死,徒弟你出师后?记得提醒为师毁了?这边的反动部分以?绝后患),您那伤?疤还淌着血呢,这?不是一般外科伤患?,没有好了伤疤忘?了疼的机会。bu?nny在本子上放?过某转发的经典狠?话桌面(本人觉得?就几句还算狠),?微博人人QQ开心?豆瓣天涯猫扑各种?在用的sns网站?状态想起来就更一?个狠的,看见了就?转一个物伤其类的?,公寓墙上桌上各?种食物封口上贴满?各种红红绿绿黄黄?内容丰富主题明确?的便签。当然有图?有真相什么的是难?,bunny虽然?低调正直,小小的?虚荣心还是有,成?果展示多有爱,可?惜老本子没自带摄?像头,平民手机像?素低到死,数码穷?学生暂时买不起,?单反就更加不可能?了。原则上,哪怕?现在开了这个版块?,个人觉得也没必?要为了网路的东西?专门去借去买去置?办各种太兴趣的东?西,真正自立之前?小资情绪适可而止?。 说?到这边基本大多数?人看来都是可以直?接Pass的恶俗?铺垫,呃,凑合算?是吧。Demo,?徒弟你不逐字逐句?地好好看,为师祝?你猥琐一百年呀一?百年,什么时候看?到这个祝福了,记?得算算离你一览而?过到现在发现是多?久,以一日一自决?的标准自行出去自?抽一百遍呀一百遍?。 今天?就先放这些。急什?么?为师也是有正?业的,捞外快开坛?做法还得选个黄道?

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