2011年云帆第三期.doc.docVIP

对于健康就是福这句话，年轻人感受不是很深刻。等到感受深刻之时，往往是健康已经出了问题。 你们的健康指数有多高呢？你们的心态是否健康呢？如按高中生健康指标来测试，测肺活量、身高体重比、50米跑、引体向上，有多少同学能合格呢？ 从文化素质上讲，可能一代胜过一代，从身体素质上讲，可能一代不如一代啦。 因为很多少仗着自己年轻，无意中在挥霍自己的健康，养成了很多不健康的生活习惯。 一是不受运动。早上爱睡懒觉，做个操都懒洋洋的，体育课怕晒太阳，躲在树荫底下。 二是饮食无度。爱吃麻、冷饮、甜食、方便面，好吃就胀个胞，没有口味就饿一餐，有的还抽烟，喝酒。 三是迷恋上网。通宵达旦上网，熬夜是身体的最大杀手。 四是喜欢生气。有的很娇气，有的很霸气，有的生闷气。人生气，就会产生一种毒素，经常生气就是慢性中毒，容易得病。气得饭都吃不下，就是导致消化功能障碍。爱生气本身就是一种心理病、情绪病。动不动恶语相向，大动干戈。 如果希望自己越来越健康，就要改掉坏习惯，养成四个好习惯：天天运动，均衡饮食，按时作息，不要生气。 天天运动。每天锻炼一小时。每锻炼一次就等于向健康银行存一次款。锻炼方式可以不拘一格。跑步、引体向上、打球、摸高都可以。 均衡饮食。按时定量，口有味不多吃，口没味也强迫自己吃，把没味而不营养的东西也吃得津津有味，也是身体素质好、适应能力强的表现。 按时作息，养成有规律的生活习惯，不要把自己的生物钟搞得很混乱。 不要生气。胸怀大度，看人看事，都先看好的方面，多看好的方面，朝好的方面努力。学会调整心态，珍藏美好的东西，忘记不愉快的东西。无事生非不算本事，息事宁人才算本事，小事化大不算本事，大事化小才是本事。把朋友变成对头不是本事，把对头变成朋友才是本事。把人打服、训服不算本事，真诚待人，让人心悦诚服才是本事。 希望大家珍惜健康，祝大家越来越健康。  和煦的春风令人心旷神怡，狂暴的风会呆来灾难，利用风能造福人类，雨滋润万物生长，如果说风是万物之母，那么雨就是万物之父。 我爱风，是因为风是自然界的一道美丽的风景，它象征着雨的到来，它是大自然对人类不满的宣泄，当人类在残害大自然的时候，它会以它自己的方式和它的朋友（雨）一起回击人类，当人类保护它的时候，它也会用它自己的方式来回报人类。正是因为这，我才爱它，爱它的天地不怕，惟我独尊的精神。 我更爱雨，是因为雨是大自然的一道亮丽的风景，它为在它身后做基础，它和风是一路的，一样的豪迈，它们都是大自然的美景，不过，我爱雨最主要的原因是因为我爱风雨过后那最美的彩虹， 人生不也如此吗？风不是代表创业吗？创业是坚苦的，但又是快乐的，看世界上凡是有成就的人都有一段辛辣的创业过程，如果他们不去辛酸创业的生活，他们就不会有今天的快乐生活。所以人要想成功就要大胆地创业，虽然创业不一定会成功，但是不创业的话就一定不会成功！ 雨代表着守业的艰辛，俗话说：“守业更比创业难。”这句话是有道理的，创业虽然辛苦，但不苦涩，而守业既辛苦又苦涩，守业的艰辛是无法用语言说出来的。听成功者述说他们的成功历程，守业是最艰辛的了，虽然创业和守业都很难，但在艰难之后就一定会有成功。风雨过后是美丽的彩虹，大家都知道，但联想到人身上，很多人就不知道了。请大家记住这个用在任何事上都可以永恒公式，那就是：风+雨彩虹！   成功是为什么啊？ 我说：“是你的青春更加有意义”。 不对，“是你的汗水更加有价值”不对，“是你的眼泪更加坚定信念”。 不对，“是你的伤心走向乐观。” 其实没有什么不对的啊！ 你要去想很大的范围哦！ 然后才去分析整个过成呢。 有人也有这样一个说法：“成功是失败的累积”。 所以成功是为了什么啊：“你是否有不同的疑问呢？ 我期待你有不同或更好的好回答呢？ 黎明的曙光透过云雾，洒向大地。公元2030年，新的一天悄悄拉开了序幕。 由于，我的家乡在农村，马路肯定会很宽阔，很方便，。房屋不再是这里一幢那里一幢，而是把所有人按人口分配，给予房子。人们不会再为了一点小事而争个你死我活的，而是会越来越有素质，越来越有文化。 20年后，我相信家乡学校里的课桌会由木的变成玻璃做的，而这种玻璃做的，抽屉里左边有一个红色的按扭，右边有一个绿色的按钮，由于桌子上的某一个地方装了一个小空洞，在炎热的夏天，只要一按右边的红色按钮，桌子就会变得凉起来，人伏在上面比坐在装空调的房间还凉快；寒冷的冬天，也不用担心伏在桌子上写字会冻伤手，你只要按一下左边的红色按钮，桌面就会变得温暖起来，非常舒服。 2030年后，我家乡的交通线可以叫黄色交通线，它以优质的服务赢得家乡农民伯伯的喜爱…… 可别小看黄色交通线，如果车子出现违规情况，它会像法官司那样对违规者毫不留情……它会减少车祸的发生。 未来，在我的家乡，我想家家户户都有车。那么会增加空气的温度。在