冬季卫生防病常识讲述.ppt

（六）、慢性胃炎 慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。分类：①浅表性胃炎。②萎缩性胃炎。③肥厚性胃炎。 ? 本病进展缓慢，常反复发作，中年以上好发病，并有随年龄增长而发病率增加的倾向。部分患者可无任何症状，多数患者可有不同程度的消化不良症状，体征不明显。各型胃炎其表现不尽相同。 （1）、浅表性胃炎：可有慢性不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，尤以饮食不当时明显，部分患者可有反酸，上消化道出血，此类患者胃镜证实糜烂性及疣状胃炎居多。 ?（2）、萎缩性胃炎：不同类型、不同部位其症状亦不相。胃体胃炎一般消化道症状较少，有时可出现明显厌食、体重减轻，舌炎、舌乳头萎缩。萎缩性胃炎影响胃窦时胃肠道症状较明显，特别有胆汁反流时，常表现为持续性上中腹部疼痛，于进食后即出，可伴有含胆汁的呕吐物和胸骨后疼痛及烧灼感，有时可有反复小量上消化道出血，甚至出现呕血。????慢性胃炎大多无明显体征，有时可有上腹部轻压痛。 大部分浅表性胃炎可逆转，少部分可转为萎缩性。萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从浅表性胃炎开始，对萎缩性胃炎也应坚持治疗。 下面我跟大家说几个关于保健方面应该注意的几个小习惯： 饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态。 饭前饮水宜适量。如果饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱。 吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化吸收。 食物温度要适中，过冷或过热都会损伤胃壁。并且要注意胃部的保暖，避免受寒。???? 吃饭要适量，以八分饱为宜。切忌暴饮暴食，否则会对胃有伤害。 养成定时进餐的习惯，不吃零食。 饮酒要适量，尤其是高度白酒，尽量不喝或少喝，同时也不要空腹饮酒。 吃饭时要心情愉快，有利于消化吸收。???? 饭后要充分休息30分钟，使胃肠能够正常工作。 要了解自己的胃，胃也像人的性格一样，胃的个性各不相同，只有了解了胃的情况，才能调养好胃。 健康的身体从身边的小事做起，关注健康。 （七）、肺结核 结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。 感染途径 结核菌主要通过呼吸道传播。传染源主要是排菌的肺结核病人的痰。传染的次要途径是经消化道进入体内。 临床表现： 典型肺结核起病缓慢，病程经过较长，有低热、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。但多数病人病灶轻微，常无明显症状，经X线健康检查时被发现，有些病人有突然咯血表现，但在病程中常可追溯到轻微的毒性症状。 诊断要点 1、乏力、体重减轻、发热、盗汗。2、咳痰，X线胸片示肺部浸润性改变。3、结核菌素试验阳性。4、痰液涂片抗酸染色阳性。5、痰培养结核杆菌阳性。 肺结核类型 1、原发型肺结核(Ⅰ型) 2、血行播散型肺结核(Ⅱ型)3、浸润型肺结核(Ⅲ型)4、慢性纤维空洞型肺结核(Ⅳ型)5、结核性胸膜炎(Ⅴ型) 治疗原则 早期、联合、适量、规律、全程。 （八）慢性支气管炎 慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等)，在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续1到2个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。  首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。二是要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做呼吸操。第五，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。 注意 （九）哮喘 冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘；发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。 应对措施 体质过敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要远离过敏原。二是要注意保暖，以免寒冷诱发哮喘。三是要注意运动不能太剧烈。四是要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，一定要坚持用药。还有的哮喘患者认为该病不去根因此就不去看