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足 球 技 术 第一节 现代足球技术特征 足球技术是指运动员在足球比赛中所采用的合理动作的总称。 足球技术在比赛中有着特殊的地位，它是完成战术配合、决定战术效果的前提和保证没有扎实的技术是很难在足球比赛中取得优异成绩的。 现在足球有六种特征 一、技术与目的结合 足球比赛的目标是不让对方攻破自己的球门，而要设法把球攻入对方球门。为实现这一目的，必须牢牢掌握控球权，各项技术的运用也是围绕这一目的而展开。因此，控球并获胜是足球比赛的根本目的。 二、技术与速度结合 现代足球正朝着高速度、强对抗的方向发展，赛场上留给运动员完成技术动作的时间越来越短，空间越来越小。运动员必须掌握在快速中运用技术的能力、完成技术动作的速度以及动作之间的衔接速度。 三、技术与意识结合 技术必须赋予意识才有活力和威力。从单一的技术动作到局部的战术配合，直至全队的整体打法，无不受意识的支配。技术与意识的结合是一项高难度的任务，它不仅要求运动员具备坚实的技术基础和娴熟的运用能力，还要精通足球比赛的规律及各种战术打法的要求，并能在瞬息万变的复杂形势中迅速作出行动。 四、技术与意志结合 意志品质是足球运动员必不可少的重要因素之一，特别是在重大的比赛中，意志品质更是具有举足轻重的作用。随着比赛争夺的日趋激烈，对运动员的意志品质也提出了更全面、更突出、更明确的要求。没有良好的意志品质，在好的技战术也无法正常发挥。两者只有完美的结合才能如虎添翼。 五、技术与位置结合 足球技术正朝着全面、快速、娴熟、简练、强对抗的方向发展。每个队员都要肩负攻守双重任务，这就要求队员要有全面的攻守技术才能适应比赛的要求。足球场上有位置的分工，不同位置有不同的特点。这就要求运动员在掌握全面技术的基础上，根据个人的特长和位置的需要发展专长技术。 六、技术与即兴结合 足球比赛经常出现一些令人难以预测的变化与结果。随着足球运动的发展，运动员的即兴发挥将会运用的越来越广泛、水平越来越高、魅力越来越大。它要求运动员必须具有全面而娴熟的技术、突出的意识、敢于冒险的精神、机敏冷静的头脑和迅速的应变能力，而且这些都要在一瞬间的时间内表现出来。 第二节 足球基本技术 一：颠球 二、踢球 三、接球 四、运球 五、抢截球 一、颠球 颠球是指用身体的各个有效部位连续触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。 颠球部位有脚、大腿、肩部、头等。 二、踢球 踢球由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球、踢球后的随前动作5个环节组成。 踢球动作要领分析 （1）脚内侧踢定位球：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚站在在球侧面15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈。支撑腿着地时，踢球腿大腿带动小腿前摆，大腿外展，当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式摆动，触球前将脚跟送出是脚内侧所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节功能性紧张固定脚型，触球后身体跟随移动，髋关节前送。 脚内侧踢球出球平稳准确，但力量较小，常用于短传或近距离射门。 脚背内侧踢定位球动作要领： 斜线助跑，与出球方向约成45°，最后一步稍大 ，支撑脚落在球侧后方约20-25厘米，脚尖指向出球方向。支撑同时，踢球腿已完成后摆，以髋关节为轴大腿带动小腿前摆，摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外展、脚背绷直，脚背内侧击球。击球后踢球腿及身体随球向前。 三、接球 技术动作结构分析 接球包括观察和移动、选择接球部位和接球方法、改变来球方向、随球移动。 以脚内侧为例 支撑腿脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧面对来球前迎，触球刹那迅速后撤，将球接住。 四、运球 技术动作结构分析 运球分为运球方法的选择与准备、跑动中间断触球、为下一动作的连接做好准备3个环节。常用的运球方法有脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球4类。 以脚背正面为例 上体稍前倾正对出球方向，步幅不宜过大，运球腿提起、膝关节微屈，髋关节前送，提踵、脚尖下指，着地前用脚背正面触球后中部推球前进。 运球过人 运球过人的基本技术有拨球、拉球、扣球、挑球等。 运球过人的方法有以下7种： 1 利用速度强行过人：持球人以突然的快速推拨球并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。 2 利