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主要 教材 学习篮球双手胸前传接球技术 三级跳远 课的 任务 1、进一步学习和掌握原地双手胸前传接球技术,基本上掌握正确的篮球双手胸前传、接球技术动作技术、 学习三级跳远的技术动作，初步掌握其动作技术概念，发展四肢、腰腹力量和 协调性，提高弹跳能力。 3、培养学生坚毅，果断，顽强和互助的精神品质。 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 和 要 求 练习 次数 练习 时间 开 始 准 备 部 分 育委员集合整队向老师报告人数师生问好。。 宣布本次课的内容、任务和要求。 检查服装、安排见习生。 集中注意力练习：立正，稍息，向右 （左）转，向后转 准备活动 跑游戏 进间柔韧操 a、扩胸振臂运动 b、体转运动 c、踢腿运动 d、腹背运动 e、手、腕、踝关节运动 组织：成四列横队集合。如图： ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：听指挥，做到“快、静、齐” 组织；成两路纵队慢跑成圆 游戏方法：学生圆上慢跑听口令按数集团 ♂ 教法： 教师示范、 讲解、 指导学生行进间练习 要求：动作舒展、有节奏，边走边做。 专门性练习 一原地双手胸前传、接球模仿练习 二单起双落双脚踏跳模仿练习 组织: 成四列横队集体练习 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 教法： 1、教师在平地上做完整的动作示范，讲解 2、指导学生原地向前三级跳模仿练习体会动作 3、指导学生上步原地向前三级跳模仿练习体会动作 4、指导学生做原地（无球）上步伸手接球、转身上步双手胸前传接球模仿练习。 基 本 部 分 一、三级跳远 要求；初步建立三级跳远的正确技术概念，初 步掌握单足跳，跨步跳动作技术。 二、篮球基本技术： 原地胸前传接球练习： 重点：传球时的正确手型和双手的协调用 力、脚步、转体。 难点：双手及与下肢的协调用力和判断的 准确性。 组织 教法： 助跑5——6步完整动作示范 指导学生助跑5——6步三级跳练习 要求：积极认真，体会动作要领，注意观 同伴练习察 组织：男女分组，论换 教法： 老师讲解、示范 男女分组练习，教师巡回指导。（见图） 针对错误，进行讲解和示范。 学生进行两球的练习。 要求；同学们遵守纪律互相团结、互相配合、 互相协作。 结束部分 松练习 a、肌肉放松b、呼吸调节 2、小结 3、归还器械 4、下课 组织：集体练习（如图） ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 教法： 示范讲解 指导学生练习 要求：自然、协调放松、 轻快。 场地器材 预计密度 35%——40% 课 后 记 载 预 计 心 率