第一次课体育理论教案.doc

体育理论教案 时间：第1周 第1课时 （教室） 主备人：余裕强 体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐，得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养 为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 体育课的常规要求（学生） 体育课的常规要求 1、 课前要求 （1）缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假或交医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到学校后将家长信补交给老师。 （2）整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服（最好穿运动服），要穿平底胶鞋或步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手套（特别寒冷或习惯性冻疮除外）；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。 （3）提前到操场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。 2、课上要求 （1）站队快、静、齐：上课铃一响，马上站成上课队形，做到快、静、齐。体育委员整队后，向老师报告出勤情况，师生相互问好。迟到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才能排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。 （2）练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕累，不怕苦，要和同伴团结合作，努力完成任务。 （3）听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。 （4）上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉戏打闹；不经允许不离开练习场地；分组练习时要听从小组长的指挥；按规定的内容、要求、保护与帮助方法进行练习，要注意安全。 （5）下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注目礼”；师生互相“再见”后，待老师移动位置同学再解散。 3、课后要求 下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要和生水；二不要在热天时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。 思考：说一说：常规要求有几方面内容，并各说出两条要求。 做一做：看谁常规要求做得好。 教学建议： 1、本教材的教学可与开学初的“引导课”结合进行。 2、为了帮助儿童养成遵守常规要求的良好习惯，不仅要让他们记住几点要求，明白为什么要遵守这些常规的道理，还要引导他们去努力实践。 在操场上体育课与在教室上课不同，根据我这几年的教学经验，我总结了上室外体育课应遵循常规要求。常规要求主要应做到以下几点： 　　 课前要求　　 1.课前要请假：因病因事不能上课，应在课前向体育老师请假。　　 2.整理好服装：上课要穿宽松的衣服，要穿休闲、运动鞋。女生尽量不穿裙子，身上不带小玩具和小刀等金属物品。　　 3.提前到操场：要提前到上课地点附近等候，避免迟到。　　 课上要求：　　 1.站队快静齐：上课铃一响，马上站成密集队形做到快静齐。体委整队后，师