24.1关注自己的健康珍爱生命拒绝毒品.pptVIP

* 1、什么是健康? 2、我自己算不算健康？ 3、观察图24-1，分析体育锻炼对身体健康有哪些影响？ 4、心理调节有哪些方法？ 5、什么是毒品？毒品有哪些危害？ 6、我们青少年应该怎样做到珍爱生命、拒绝毒品？ （P61-63 P67-69） 1、身体健康 2、心理健康 3、良好的社会适应能力 ????一、具有正确的自我意识????? 二、具有健全的统一人格 ????三、具有开朗轻松的心境???? ? 四、具有坚强的个人意志?。 ????五、具有较强的适应能力? 六、具有和谐的人际关系???? ? 七、具有积极的学习态度 什么是心理健康？ 社会适应性:良好的社会适应能力，主要是指人际关系，一个人能否积极和谐地与他人相处。人生在世，谁也少不了与他人交往，交往是人们生活的基本需要，即“我为人人，人人为我”。??? 良好的社会适应能力是心理健康的表现和发展，心理健康是良好的社会适应能力的基础和条件。 什么是良好的社会适应能力？ 如何保持自己的健康？ 1、加强体育锻炼增强体质。 2、拥有健康的心理，保持愉快的心情。 3、社会适应方面的状态良好。 听音乐、看电视、打 球 、下 棋、散步、看书、培养爱好等 写日记、向朋友诉说、摔 枕头、大哭一场等 找理由安慰自己、“我能 行”等 …… 1、转移注意力： 2、渲泄烦恼： 3、自我安慰： 拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。 毒品的种类 毒品的危害 禁毒与防毒 珍爱生命 拒绝毒品 毒品的主要种类 冰毒 海洛因 鸦片 大麻 可卡因 摇头丸 度冷丁 安纳咖 吗啡 K粉 美沙酮 咖啡因 冰 毒 海洛因 大麻 可卡因 摇头丸 *