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投掷 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象： 3 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日 内 容 设 计 技能动作规格： 1、投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球 2、游戏：看谁投得远 体能练习： 重点：挥臂快速有力 难点：动作连贯协调 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 基本掌握两脚前后站立侧向投掷的动作方法 乐于参加投掷与游戏的活动 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 1 分 钟 7 分 钟 28 分 钟 4 分 钟 开始阶段 课堂常规 准备阶段 1、徒手操 2、排球 基本活动阶段 1、投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球 2、游戏：看谁投得远 结束阶段 1、放松 2、小结 3、下课 1、师生问好 2、检查服装 3、宣布本课内容 4、安排见习生 1、教师口令，视情况可以和学生一起练习 2、提出向上或对墙垫球的要求 1、专门性准备活动后，提示练习握球的方法 2、先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂动作，进行对比，讲解异同点，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点 3、组织徒手做蹬地、转体模仿练习，以及徒手转体挥臂投掷模仿动作练习。开始按分解动作练习，再连贯练习。 4、指导学生分组练习两脚前后站立侧向投掷垒球。 1、讲游戏方法和规则 2、组织学生游戏 3、评价小结 1、教师讲要求 2、对本课进行评价 3、同学们再见 1、整队，汇报人数 2、师生问好 1、听口令练习 2、两人一个球练习向上或对墙垫球 1、专门性准备活动后，练习握球的方法 2、认真学，仔细看，进行对比，与教师一起讲讲异同点。 3、练习徒手蹬地、转体以及徒手转体挥臂投掷模仿动作。开始按分解动作练习，再连贯练习。 4、分组练习两脚前后站立侧向投掷垒球。 1、认真听游戏方法和规则 2、分组进行游戏 1、放松操 2、稍息，认真听 3、老师再见 1分钟 7分钟 18分钟 10分钟 4分钟 安全知识技能教育： 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垒球 排球 30-40% 100-110 课外锻炼作业：打沙包 课后反思：