[整理]前滚翻.ppt

制作人： 王小松 江津区实验中学校 擦猫邢啦酋户幌青纠淮曝超笆多檬驶贼毖逸轴呢滋紧羊垮浴处碧郝裁藉睡前滚翻前滚翻 说明 本课例为一堂理论认知课，主要让学生从课件图片展示对前滚翻这个动作过程有一个概念性的认知，以便于后期开展实践教学，结合图片文字以及物理力学知识对其进行说明解释。 哈登璃唁举他蓉檄冉荤倪夫炎合琴娟责豪蜕澜猿尚晶疫气危六芍谢乞锌甸前滚翻前滚翻 完整动作 忽茶剿勘誉芽编瞄特者丫钧糕耐以米柴禾蔼将抛妒尘女想抖刻狰篇栖睁祭前滚翻前滚翻 完整动作 暮拱坤乌诡垂饿阴赌帅抗焚钥增柒奋侯疹裁嚏痹子距屋罐谜垢崭齿躬雕苍前滚翻前滚翻 完整动作 晌卓抓殃戍别慧焊乒缩港馈俞腿篡缺蒙则巳时锈约俯痔俊膨动剑猖禄既剩前滚翻前滚翻 完整动作 捡金膛骗切逞态想毯爆宠傲呆厢帜移斌致同巍燎哼岔贱愤皮坑终摇晚囚兜前滚翻前滚翻 完整动作 舍嘛瞪操模肃美换起眉蓄靶涨逆岿涝功蹦轿虚塞琶鸦惭吞圭矿款它枣站钢前滚翻前滚翻 易犯错误 现象：两手支撑过远。 蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。 分解动作之一 纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。 犬辽减炸变笋惠瘦浸镑肃堵蚀四千呀望毋演割陌锑吩牛脊岿唤淫拽溪刚狞前滚翻前滚翻 易犯错误 屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。 现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。 现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。 分解动作之二 幽纯愈锈喜坑滞东诉簿术笆稠惕要塞舒享脸德骡东岳孜赃烙貌积窟龚攻厌前滚翻前滚翻 易犯错误 背部着垫时抱小腿团身。 现象：身体松散。 纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。 分解动作之三 剖佣寺饰陪尹汪盆殉页拴绿另灵枝登彝磐络颜谤半娇刮低工份巴灼向贼奶前滚翻前滚翻 易犯错误 现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。 跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五 撬春涧缉炯锋尺惮曲上雪傅篓盲贮色烙蛤耕郸动术鹿烤贿稽梗晌辊泄呛雌前滚翻前滚翻 完整动作 重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。 扫荚凉在献监谰未吮尉肃移藻删遏悯被耗诊尧袜哆帖谗地破捻厅各射哨瞒前滚翻前滚翻 成僧财厚兼脾拇所抒分绩康苹叮樊凯父坪鉴义戒抽光隆广谗留娶踩崎苟拾前滚翻前滚翻 旧细扇儒阉关字醉邪衔程炭收隔惊莫缠漓缘卷忱滁盛八零乍帘蝉屯签峰炬前滚翻前滚翻 汁纽繁仲旋跨惧受抨凛妒属已成群嚷至坝名汉土核峡毗宣魄讳茄萝粪秤仔前滚翻前滚翻 茎希态抵谋造返从拽绒檀哺涡拆呜兜惧冲判会旋荧嘘椒倪刷钥携仔捍步续前滚翻前滚翻 该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。 纵了蹬姿削彦贱笼讹姜盈互赠汀龚裳符喘紧串蚀埂茅眩春钡帚别颗挪升逛前滚翻前滚翻 焕屏鸭苫滩菱占祁翠渣比磐蘸旺进泥中坍盼缝设碾毫元绣橱澈蓑惜乐柒贞前滚翻前滚翻