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妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分
●妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,
所以这两种药并不适合长期服用。
●带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓…),都有致敏的可能,
1周岁以下孩子最好不要接触。
●2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。
现在好多婴儿,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。
对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量,
如果能满足他们营养需要的辅食量,却是他们无法吃到那么多的。
●2岁以下婴儿的奶量:
0-6个月孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准;6-12个月 每天保证800ML奶量;
12-18个月 每天保证700ML奶量;18-24个月 每天保证600ML奶量。
●菜水、果汁都是辅食,4-6个月之内,都不要添加。
●不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,
家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。
而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。
●辅食的喂养启动不应早于17周(4个月),也不能晚于26周(6个月)。
如果婴儿长得很好,6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前,一定要开始添加辅食。
如果到10个月还没有开始添加辅食,可能会增加今后的喂养困难。
●一定要在母乳喂养期间增加辅食。
也就是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增加辅食。
这样做是为了宝宝肠胃的适应性。
●6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,
要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。
喂辅食的正确方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。
让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,
让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,
千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。
那样很快就会发展为喂饭非常费劲。
和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。
我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。
●说到不爱吃饭,喂饭困难的事,
崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”,这种办法百试不爽——
吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,
但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。30分钟后,收拾所有的饭菜,进餐结束。
在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,
重要的是,在这期间也不要让孩子看到任何食物,不要拿食物气孩子。
大人和孩子一起,什么也不吃。
到下顿饭,仍然是30分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给孩子看。
很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃,重复上面的过程。
这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃,
这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿,还是不会好好吃饭。
●鲜牛奶的推荐引用时间——
在发达国家:12个月以上。在中国:因鲜奶的质量问题,推荐在2周岁以上再喝鲜奶。
●牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月以下婴儿的主要摄入液体。
●不要认为脂肪是坏东西。
母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。
不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。
●不要认为蛋白质是好东西。
蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,
造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。
一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。
●说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,
在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。
●所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,
要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
●给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油——
但如果你的孩子对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。
●最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起孩子过敏。
●大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,
在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。
●如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物,2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。
●过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体,
增加了成年后患I型糖尿病的风险。
●说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。
所以在判定孩子是
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