第十三周50米跑.docVIP

课 题： 1、50米跑 2、素质练习教目 标学巩固提高50米跑技术动作着重解决途中跑的步频和步幅。 通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神。 3、加强素质练习，发展腿部力量，培养吃苦耐劳的精神课的 部分课 的 内 容组织教法与要求次 数时 间强 度准备 部分 8 分一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求： 集合快、静、齐。 准备活动充分。 小 小 基本 部分 一、教师讲解50米跑的技术动作要领： 1、重点：听得预备时，控制身体平衡，听得跑的信号，迅速向前跑出，重心不能太高。 2、难点：反应迅速，起动快 二、组织学生分组练习 1、成四列纵队练习站立式起跑，做到泡的自然放松。 2、学生按分组练习起跑到加速跑，体会动作要领。  教法：讲解示范法 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 共3组 让组长带领完成，教师巡回指导 共3组 让组长带领完成，教师巡回指导   稍强3、分组做起跑后加速跑练习，体验起跑反应速度和动作快的要领。 4、分组练习30米加速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正 5组织进行站立式起跑的50米快速跑比赛，每组派一名代表参加，主要是让学生观赏和点评，掌握正确的动作共2组 让组长带领完成，教师巡回指导 共2组 让组长带领完成，教师巡回指导 让学生出来点评，好的地方和需要改正的地方。 稍强 强结 束 部 分 5一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见一、1、学生四列??队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见 5 小场地 器材 课后小结