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一、时间管理技术;思考 与回忆;练习2、做一份时间管理清单;浪费时间的现象;浪费时间的主要原因;时间管理的对象：不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。
所谓时间管理，就是用最短的时间达成最多的目标。金钱用完了，还可以获取，而时间用完了，生命即结束。
其实，时间管理，也就是对自己生命的管理！
;思考与分析;二、时间管理理论;7;原则二、80/20法则; 如何做？;研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；
注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；
该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。;;最佳休息值;请分类并安排时间;;;四、有效时间管理的建议;时间规划原则;二、布置工作任务PTSC技术;另外布置任务其它事项;思考与分析;三、“无成本”激励技术;令人极其舒服的赞美语;学会赞美;;学会表扬与批评;*; 经常可以动用的激励菜谱;关于尊重的五句话
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