综合应对学生《上课睡觉》方法新探.docVIP

唤醒上课睡觉的学生 在我们的课堂中，经常出现大面积趴桌子的学生，他们有的是半睡，有的是沉睡，有的就是愿意趴在桌子上，全然不顾课堂纪律的要求，更不顾忌所耽误的课程，甚至都没有想过长期趴桌子给身心健康带来的危害。为解决学生上课趴桌子的问题，学校专门提出了要求进行整顿，对任课教师实行了课堂管理责任制，对上课趴桌子的同学要严加管理，对班主任实行班级管理责任制，对学生趴桌子问题要进行专项治理。但问题却始终没有得到根本解决。 如何才能让学生在课堂睡觉的问题得到彻底解决呢？为此，深入到高中年级，做了专题调研。 一、问卷调查析原因。对学生上课睡觉的原因，老实们都比较熟悉，不外乎如下几个方面：睡眠不好，需要休息；基础太差，听不懂，初中已养成习惯；对该课失去兴趣；与老师有抵触情绪，教师讲的没意思，学了也没用……但是，真正具体到每一个同学身上的原因剖析则可能做的不到位，故而管理措施针对性比较差。为此，我专门设计了问卷，对高一高二300名同学进行了调查。 1、对调查结果的统计 2、对上课睡觉现象的诊断　　 　　(一)从生理方面来看，在大多数情况下，犯困其实是一种信号，是身体对睡眠的一种缺乏状态，反映着一种身体需要：睡眠时间不够或者是睡眠质量不高。这主要与以下6种原因有关。 　　1．学校的作息时间不能充分保证学生的睡眠时间。如湖北省某示范高中作息时间表为：6：30上早自习；7：00早餐；7：50～11：35四节课；14：00～17：40四节课；18：50～19：50学生自习时间；20：00～22：00晚自习(高三到22：30)，高一、高二学生每周六下午休息，高三学生每个月休息月尾周六的半天。我们可以从这个作息时间表中很容易地看出，学生每天在教室待的时间为9个半到10个小时，再把正常课间休息时间加进来，又增加一个半小时，我们可以再计算得细一点，把正常的生活需要的时间加起来又必须支出一个半小时，于是我们就可以看看学生还有多少时间了。而且这样的作息几乎日复一日、年复一年，几乎没有宽裕的时间来好好休息调整。显然，这样的作息时间足可以让一个上中学的孩子疲惫不堪了，而对疲惫不堪，我们身体的保护机制为我们提供的一条有效途径就是睡觉。 　　值得注意的是，这种现象普遍存在于全国。如央视国际(2004年12月05日08：43)CCTV．com消息(媒体广场)报道说：“据中国青少年研究中心的一项调查结果显示，近年来，在北京、上海等大城市的中小学里，出现了一批特‘困’生。不过，这个‘困’是‘犯困’的困，指的是睡眠严重不足。”并且说，“这些特‘困’生早晨5点半就得起床，上了一天课之后，晚上作业练习又太多，平均23点才能入睡，根本无法保证每天8小时睡眠，到了白天听讲大打瞌睡，效率大打折扣，身心严重疲惫。” 　　2．过重的课业负担瓜分着睡眠时间。这里主要指作业负担。既包括教师规定的作业和学生自我加码、另行增加的任务。上面已经提到学生每天的作息时间已经是非常紧张的了，而同时各个科目几乎都是每天都有，为检测学生的学习效果教师往往采取布置课外作业的方式，各个学科单独来看可能不是很多，但是多个学科加起来的作业量往往都是惊人的，这里还不把擅长于“题海战术”的教师超额作业量计算在内。完成作业往往是学生的义务，怎么样完成这么多的作业？只能无限延长时间，瓜分本来应该属于睡眠的时间。尤其是各级毕业班的学生，在早已不是“千军万马过独木桥”的今天，竞争压力并没有减弱，因为要想有个好的前途必须要上个好的学校的好的专业，为了上这个好的学校的好的专业必须得上一个教学质量高的高中，要上这个教学质量高的高中必须得上一个重点初中，而上重点初中的压力又直接影响到小学生。这一路的“拼杀”与“弱肉强食”过程中，很多学生早就学会了自觉地增加任务以提高学习成绩，而这更是瓜分睡眠时间的一个大户。 　　3．心理压力严重影响睡眠质量。前面我们已经提到了激烈的竞争，竞争意味着压力，而激烈的竞争意味着强大的压力，这种强大的压力在情绪上主要表现为对学业成绩的焦虑。因为高考属于一种相对性测试、选拔性测试，所以是“没有最好，只有更好”，无论与自己相比提高了多少，横向比较起来几乎总是还有更好的，而后者的“挫败感”往往掩盖了前者的“成就感”。同时，在通往高考的路上还有无数次的考试，这些考试早已被默认为与高考息息相关，所以不仅仅高考要考好，平时也得考好，无论你这一次考得多么好，总有无数个“下一次”等待着你。在由“考试”建构的世界里，学生无处可逃。可是“考试无常”，挫败感和害怕失败的感觉往往如影相随，焦虑感紧紧攫住学生，甚至连学生的睡眠时间也不放过。很多学生都偶尔有甚至常常有难以入眠、噩梦连连以至于失眠的情况发生，严重影响睡眠质量。 　　另外，处于青春期的学生还有其他方面的心理压力，如对同学关系、师生关系等人际关系的担忧、对异性的关注与