情绪宁冬梅第2次讲课教案.docVIP

PAGE  PAGE - 4 - 　心理健康课教案 （一）基本信息 1、主题：情绪 2、对象及其分析：海南省机电工程学校11级雨露（1）班（并作简要分析） 3、内容分析：每个人在不同的时间，事件情境中都会表现出不同的情绪反应，积极情绪反应无论是对于自身的健康还是人际交往都产生好的影响，但是人并不是每时每刻都处在积极的情绪环境中，面对消极情绪，如果不能及时处理好，就可能给自身带来一些不必要的麻烦。因此，学习并运用调节情绪的方法至关重要！ 4、教师：宁冬梅 5、课时：1课时 （二）教学目标 1、知识与能力：准确说出人类情绪的几大类，并能解释产生情绪波动的原因，认清积极情绪与消极情绪的对应影响。增强自我调节情绪的能力，有效克服不良情绪影响，树立积极向上的良好心态。 2、过程与方法：通过情景讨论、现场访谈等形式领悟调节情绪的重要性，找到并学会正确合理的调节方法。 3、情感态度与价值观：在活动中体验不同情绪产生的生理和心理反应，形成自我发展的积极乐观意识。同时通过案例分析角色扮演的教学方法，交流分享各自的感受，学会表达情绪善于驾驭情绪，进而优化个性品质。 （三）教学重难点 1、重点：认可消极情绪对学习生活（自我和他人）会产生的消极影响，重视驾驭情绪的重要性。 2、难点：学会调节情绪并指导于生活实践，养成以积极的心态处理不愉快的事件（将积极的情绪内化为心态外化为行动）。 （四）教学方法：讨论法、情境体验、讲授法等。 （五）教学过程 教学环节教师活动学生活动设计意图1、活动导入（5分钟）在上新课之前我们先做一个小小的游戏，希望大家踊跃参与。 游戏结束后，师：大家现在感觉怎么样？（生：快乐、高兴……）师：刚才同学说到的情感体验就是情绪，今天我们就一起探讨如何“做情绪的主人”。  我做你猜游戏：准备写有各种情绪词语的题板，请一名同学上台根据题板的内容作出相应的表情，让座上的同学猜出情绪类型。表演对的同学有权选择一名“继承人”，表演不佳者继续表演。 在游戏中体验情绪反应，并在黑板上记录学生的情绪反应。通过亲身感受明确“情绪”的含义，引出课堂主题——做情绪的主人。2、情绪的含义（4分钟）情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。（简言之，人对外界客观事物的情感体验） 情绪是一种内部的主观体验，但在情绪和情感发生时，又总是伴随着某些外部表现，这些与情绪有关的外部表现，叫做表情。通过对情绪的含义的讲解，让学生们明白情绪究竟是怎么回事。为整堂课的学习奠定基础。3、情绪的分类（5分钟）（1）师：同学们根据平常经验说说可能的情绪分类。 生：喜怒哀乐。 教师列举四类生活实例，重新学习正确的情绪四大基本类型。 情境之一：师：当你考试取得了优异的成绩。 生：高兴、喜悦、快乐……（喜） 情境之二：师：当你从下公车之后发现钱包被偷了。 生：愤怒、生气、气愤……（怒） 情境之三：师：从小陪伴着你的小狗不幸被车撞了… 生：哀伤、痛苦、难过……（哀） 情境之四：师：当你一个人在漆黑的夜晚行走，突然有人从后面拍了一下你的肩膀。 生：恐惧、害怕、惊恐……（惧） （2）请学生列举表示情绪的词语，可以是包含混合情绪的词语（1）跟老师一起进行总结，得出基本的情绪类型。 喜——高兴、快乐、兴奋、满足… 怒——生气、气愤、气恼、烦躁… 哀——伤心、难过、悲伤、沮丧… 惧——害怕、恐怖、恐惧、紧张… （2）高兴、开心、伤心、悲伤、难过、气氛、绝望、害怕（恐惧）、愤怒、悲喜交加、百感交集、又气又恼、气愤不已、哭笑不得、大吵大闹、开怀大笑、忍气吞声、痛哭流涕、醋意大发、闷闷不乐…… 通过对情绪的分类，引出情绪会给我们的日常生活带来很大的影响，从而顺利过渡到积极情绪和消极情绪的影响上面。4、积极情绪和消极情绪的影响（15分钟）（1）提问学生就刚才总结的情绪词语中，选出对健康积极情绪的影响，然后得出一些有用的结论。 （2）分别呈现案例，分析并总结消极情绪的不良影响 （3）消极情绪的案例，事先排练，课堂上进行角色扮演 （4）同时，需要注意的是，任何情绪都必须适度，即使高兴的情绪也需是如此。 ——乐极生悲的故事。（1）积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。 （2）消极情绪的不良影响 ①影响学习潜力的发挥 ②影响同学关系 ③形成对老师的消极态度 ④性格扭曲 只有明白了消极情绪的不良影响，才能够引出重点内容，那就是要学会调节自己的情绪和合理调节情绪的方法。5、合理调节情绪的方法（15分钟）（1）师：同学们平常是通过怎样的方式调节紧张、悲伤等消极情绪呢？（老师对此要总结并板书） （2）讲解尊重生活规律和情绪ABC法两种驾驭情绪的方