六年级跑单元教案4.doc

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 4 课时教案 教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日 内 容 设 计技能动作规格：起跑后两臂迅速前后摆动。两脚用力后蹬，尽快加速，接近本人最大跑动速度后，继续保持该速度跑完全程。跑的动作要轻松、协调 体能练习：重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅难点：上、下肢的协调配合。教 学 目 标知识技能学练体能发展情意表现懂的起跑后加速跑和冲刺之间的关系 掌握起跑和起跑后加速跑的技术，用正确的方法冲刺发展速度素质 同伴之间能相互鼓励 过程/ 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 徒手操 体能训练 三、特色活动 一、跑：50米快速跑 二、游戏：截住空中球 一、放松； 二、小结； 三、下课1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任务。 3、 教师讲解徒手操的动作和要求。 4、 师生一同练习 1、启发学生做好跑的专门性练习 2、组织学生练习起跑后接加速跑 3、用终点绳讲解示范终点冲刺的动作要领 4、用各种信号提示或在场地标出加速标记组织学生练习50米快速跑 1、教师讲解示范 2、组织学生进行游戏 3、启发学生用增加球的数量来提高练习兴趣 1、 教师总结本次课的情况。 2、 下课1、 学生站成四列横队。 2、 学生认真听队列的要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致，精神饱满。 跑的专门性练习 先用站立式起跑后加速跑，后用蹲踞式起跑接加速跑练习 50米快速跑，重点提示终点冲刺跑 用各种信号提示或在场地标出加速标记进行加速跑练习 学生尝试练习 增加球的数量进行游戏 比赛 1、放松练习 2、认真听讲情绪饱满。 3、下课安全知识技能教育：提示学生跑完全程后，不能马上席地而坐，要注意科???运动和运动卫生。练习密度预计平均心率所需场地器材： 课外锻炼作业： 课后反思：