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把握自我之七　热爱生命 一、教学目标 （一）让学生了解生命是无价的。 （二）使学生学会预防重大事件对自己心理产生的伤害。 （三）使学生懂得如何珍惜生命。 二、教学要点 （一）教学重点：使学生懂得生命只有一次的道理，从而更加珍惜生命。 （二）教学难点：帮助学生学会消减重大事件对自己心理产生的伤害。 三、教学过程 （一）导入：故事放送：通过贝多芬一生历经的无数挫折与磨难，引导学生对生命价值进行思考。 （二）做一做：让学生对自己这短暂的十几年的人生旅途进行回顾，突出对最快乐或最伤心时期的回忆。使学生了解过去的事情是不可改变的，最重要的是把握现在，展望明天，因为我们是明天的太阳，有着无穷的希望。 （三）想一想、自省与交流：通过小组讨论，加深学生对生命本质的认识，懂得如何克服重大事件对心理造成的伤害，从而学会克服逆境。规划好自己的人生。 （四）故事放送：教师小结。 人生旅途中不仅有鲜花和掌声。也有狂风和暴雨。在每一个人的生活中，出现点困难和挫折是难免的。只要我们能够克服逆境，那么。疾风暴雨过后太阳依旧灿烂。 四、相关的心理学知识 （一）危机。 1．危机。 危机是个体遇到自己不能解决的重大事件时出现的严重心理不平衡。 2．儿童与青少年危机的类别。 儿童和青少年的危机，根据不同的角度或内容，可以分为不同的类别。 （1）病理心理症状。 病理心理是青少年的主要特征。在青少年群体中，某些心理障碍或心理疾病本身可能就是一种心理危机，如抑郁、焦虑等。也有一些病理心理可能会引发或导致心理危机。如品行障碍或违法犯罪等。根据研究，这类危机中有三分之二左右实质上是青少年社会或家庭危机的表现。 （2）成长危机或发展性危机。 这类危机往往出现在个人成长过程中某些重大转变的时候，这时外界对个体的要求往往出现重大的改变。儿童心理发展的关键年龄是3岁、7岁和11～12岁。这些年龄是转变的年龄，是产生急剧变化的年龄，或者叫做危机年龄，即3岁危机（在入幼儿园前后）、7岁危机（在幼儿园和小学年龄之间）、少年危机（在小学年龄末、初中前）。危机时期有两个特点： 第一，危机时期是比较短暂的，但变化急剧。危机时期在儿童心理发展上表现为容易发生消极现象，如学习兴趣低落，和周围的人容易发生冲突等。但如果教育及时也可以防止。 第二，危机时期如果能顺利度过，儿童心理发展中将出现新的面貌。 （3）情境危机。 一般指原来发展基本顺利的青少年或儿童突然面临学校或家庭中的不利情境或需要作出较大额外努力的情境，如父母生病或死亡、父母离婚、父母坐牢、父母下岗、经济危机、家庭不和、继父母的加入、搬家、转换学校或班级、考试、生病等。 3．危机干预的方法和步骤。 （1）一般性干预。 ①倾听当事人的倾诉。从情绪情感上提供安慰、支持； ②直接鼓励当事人表现出有效的应付行为； ③一般性的支持鼓励，提高当事人处理危机事件的决心和信心； ④提醒当事人看到危机中有利的一面； ⑤对当事人周围的环境进行影响或操纵； ⑥对当事人进行预期性的指导。 这些方法不需要太多的专业知识，一般社会人员都可以进行，所以比较容易使用。 （2）专业性干预。 危机干预的专业性干预一般由医生和心理学专业人员进行，具体措施和步骤一般包括下列阶段： 第一阶段：建立信任的人际关系。危机状态下，个体通常感到无助、沮丧，并迫切需要情感支持和依赖，这时要通过真诚关心的态度，和当事人建立相互信任的关系，鼓励当事人主动参与干预过程，要让他认识到积极合作的重要性。会谈时，要耐心倾听当事人的倾诉，这样他才有被尊重、被重视的感觉，这对建立良好的关系非常重要。因此有人把危机干预称为倾听治疗。 第二阶段：收集资料，澄清问题，评定危机。主要是利用多种技巧来评估当事人遇到的问题。资料的收集应该强调最近发生的事、过去是否发生过类似的事情、当事人可以利用的资源有哪些、当事人的危机程度、紧急程度如何等，这样可以帮助确立干预的目标和策略。 第三阶段：运用各种策略，解决危机问题。根据上一阶段资料和评定结果，确定切实可行的干预目标和策略，帮助当事人面对和应付当前的危机情境，恢复危机前的功能。一般包括以下几步：了解当事人的需求，建立彼此接受的干预目标；利用各种不同的策略，如支持、自我肯定训练、情感宣泄、心理疏导、应付技能训练、解决问题训练等，来增强当事人的自信心，提高应付危机的能力。 第四阶段：评价。这一阶段主要是评价危机干预对当事人是否有实质性的帮助，当事人是否学习到新的应付技能，是否具备了更好的适应能力，是否建立了新的心理平衡。 上述危机的一般性干预方法和专业性干预方法，在心理卫生和辅导工作中各有优势和不足。所以，既不能因为专业知识的缺乏而忽视普通人在危机干预中的社会功能，也不能由于普及的限度而看不到专业人员的价值。最好的办法是，一方面要普及心理健康知识，尤其是对那些在危机事件多发群