常见的心理防卫机值钠和人格.ppt

常見的心理防衛機制和人格特質 心理咨询师 鄧道梅心理防禦機制的定義 弗洛伊德 1894 提出 安娜?弗洛伊德 1936 發展 定義：個體在心理上受到挫折時，使用一些措施或機制，將個人與現實的關係修正一下，使挫折或刺激變得容易接受，不至於引起過度的情緒痛苦。 這種心理防御大多在不知不覺中使用，在潛意識中進行。 心理防禦機制的意義 正常健康的心理現象 許多挫折無法一一直接去處理(避免或處理感受) 稍微扭曲事實，增加自我滿足，減少難過(維護自尊)：龍困淡水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺 阿Q精神 過度扭曲成為病態 誇大妄想，自責心態 用錯場合成為病態 退化撒嬌，強迫完美 心理防禦機制的形成原因、分類 形成防禦機制的互動因素 –天生氣質 –孩童早期遭受壓力的本質 –典範學習 –用過覺得好用(增強作用) 分類 –初級(原始)：沖突始於自體和外界之間的界限 –次級(高層)：沖突始於內在界限 第十只狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。 这只狐狸采用的是问题指向应对策略，它能够正确分析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式 常見的心理防禦機制 1、否認 拒不承認某些痛苦、難堪的事實或經歷，以減輕心理上承受的壓力，可以暫時起到緩解焦慮的作用。 例：小孩子打碎了碗，發覺自己闖了禍，會馬上蒙上眼睛或把手背后說：“不是我打的。” “鴕鳥心態、眼不見為淨”、“這不是真的＂ 常見的心理防禦機制 2、外射 以個人想法推斷客觀事實，或認為別人想法也是如此，將自己認為要不得的觀念、品質歸于他人。 例：一個經常對他人懷有敵意的人會找出許多理由說別人對他都不友好、不善良，以減輕自己內心的痛苦。 關系妄想 常見于精神病患者 常見的心理防禦機制 3、內向投射 把原本是外界的東西吸收到自己內心，變成自己人格的一部分。 例： 小孩子對周圍人都不信任，因為他從父母那里獲得了“防人之心不可無”的觀念，并把他吸收到自己的腦子里，成為自己的觀念。 例： 母親因心臟病過世後，擔心自己也得心臟病的人，還真的有胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣等症 常見的心理防禦機制 4、倒退 又稱“退行”，一個人不能適當地應對緊張的情境，其行為表現出人格發展不成熟階段的某些特點。 例： 一個女人排隊買票“加塞”，大家紛紛指責她，她感到不好意思，竟然坐在地上又哭又喊，聲稱大家聯合起來欺負她。 例： 經歷重大創傷之后的當事人也會有退行 例： 媽媽生了小弟弟，原本已長大會控制尿尿的孩子，又變得會尿床。 常見的心理防禦機制 5、轉換 將潛意識的內心沖突轉變成軀體化的一種防禦機制，即使做不好某事也是由于有病而不是自己低能，從而緩解內心矛盾 例： 不想上學的高三女孩 常見的心理防禦機制 6、轉移 人們有時對某一對象的情感，因某種原因（不合習俗、有危險）無法向對象表達，便會轉移到其他比較安全、為大家所能接受的對象上去。 例：孩子吃手指 吸煙、嚼口香糖 常見的心理防禦機制 7、補償 個人理想受挫或生理缺陷、行為過失而遭失敗時，轉而發展其他方面，借以彌補因失敗或失誤喪失的自信。 例：隱形的翅膀、桑蘭的故事 常見的心理防禦機制 8、合理化 指人在遭受挫折或做了不符合社會規範的事時，往往會為自己找一些能被自我和社會接受的理由來解釋，儘管這些理由常常不值一駁，但個人卻據些說服自己，從而免遭精神上的痛苦。 例：狐狸吃葡萄 常見的心理防禦機制 9、幽默 這是一積極的心理防禦機制。以詼諧的語言行為應對尷尬處境，使自己擺脫困境，維持心理上的穩定。 例： 一位丈夫在餐館里遭到妻子責駡，妻子尖叫道：“在世界上所有可恥的人中，你是最卑鄙的一個！” 餐館里所有人都投來吃驚的目光。丈夫覺察后提高聲音說：“罵得好，親愛的！你還對他說了什麽？” 例：蘇格拉底的故事 常見的心理防禦機制 10、昇華 把不易實現的本能慾望經改頭換面指向能為社會所接受的、比較高尚的目標和