给压力一个出口-台北市中正社区大学.ppt

鄭麗芬諮商心理師 鄭麗芬諮商心理師 給壓力一個出口別讓情緒傷感情 中正社區大學 2012/10/31 鄭麗芬諮商心理師主講 講師簡介 鄭麗芬 台北張老師諮商心理師 台北市心理衛生中心心理危機減壓團體安心服務員 台北張老師資深督導 台北張老師團體帶領 鄭麗芬諮商心理師 2012/10/31 健康的情緒釋放歷程 積極的能量 有意識的處理 愉悅的興奮感 鄭麗芬諮商心理師 2012/10/31 危機評估公式 （ 改編自柯永河之「靜態心理健康公式」與LAZARUS之BASIC模式 ，黃龍杰,2008 ） 壓力源 （主要 / 後續） ?--------------------------------------- 個別特質＋外在資源 年齡、性別 親戚、師友